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纤维素是一种不可被人体消化的碳水化合物，因此不能为身体提供能量，但纤维素可以调节肠胃的消化能力。随着人们生活方式的改变，
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在农村的菜地里，到处都可以看见紫苏朴素的身影。在餐桌上也常常能看到紫苏的踪影，较为高档的寿司，除了会有生鱼片，外边还常常
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芝麻油里富含蛋白质、脂肪、钙、磷等营养要素，特别是铁质的含量是任何食物都不能相提并论的。另外，芝麻油中还患有多种维生素，
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茶叶蛋是一种很传统的食品，它的味道香醇，可以用来佐餐，没事的时候还能够当成零食吃。那么茶叶蛋有营养吗，答案是肯定的！虽然
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虽然很多人是通过韩剧才第一次了解汗蒸的，但实际上汗蒸起源于芬兰。汗蒸从发明到现在，已经经历了很多的改良，对身体有很多的好
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纯牛奶的营养丰富，老少皆宜。对于孩子来说，常喝牛奶有助于发育，对于老人来说，则有助于降低胆固醇，减少心脑血管疾病发生的几
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荷叶在南方非常多见，人们常常将它当成一种景观来欣赏。而其实荷叶的功效与作用是很多的。它有着降血糖、消脂减肥、延缓衰老等功
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石榴最初产于西域，到汉代传到中原，现在的石榴品种很多，主要有玛瑙石榴、粉皮石袖、青皮石熘等。因为成熟后的石榴经常会裂开，
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从前人们洗脸使用的清洁用品就是香皂，但由于洗面奶的越来越普及，人们便不再使用香皂来洗脸，而是选择用洗面奶、清洁霜等洗涤用
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将腐乳按它的颜色和风味来分，大体可分为红腐乳、白腐乳、酱腐乳及各种花色腐乳。而按照制作过程中所使用的微生物类型可把腐乳分
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延年益寿是一个长谈不老的话题，而日常生活中食用抗衰老的食物、注意规律的饮食对于抗衰老是有一定作用的。本文将为大家介绍哪些
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麦芽是禾本科植物大麦的发芽产物。生麦芽的作用早在《本草纲目》中就有所记录，被传统中医公认有开胃消食、健脾养胃、退乳消胀等
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啤酒受到大众的喜爱，伴随消费水平的提升，啤酒的需求量也越来越大，特别是在炎热的夏季，人们尤其爱喝啤酒。那么，喝啤酒好处有
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脾和胃紧密相连，相互协调，共同合作，所以我们常常把这两个脏器连在一起说。当我们把食物吃进肚子里的时候，胃就初步消化食物，
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夏季虽热，却是体内湿气重高发的季节。因为暑夏季节天气闷热，雨量也较多，土地潮湿，东西容易发霉，桑拿天频现，在这个季节，如
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芒果是一种好吃的热带水果，非常受大众的喜爱。但是许多喜欢吃芒果的人却发现，在吃了芒果之后，自己的嘴唇开始变得红肿痛痒。事
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绿茶之中较多地存留了鲜茶叶中的营养物质，由于没有经过发酵，其营养成分损失很少。常喝绿茶的好处很多，特别是对于经常坐在办公
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传统医学对虫草有这样的认识，认为虫草其味甘，性温，有益肺、补肾、提神的功效。而现代医学则检测出虫草中含有虫草酸、虫草素、
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苦丁茶入口有一丝淡淡的苦味，细品之下甘凉爽口。这种先苦后甘的口感让许多人非常喜欢。又由于苦丁茶的功效与作用及食用方法，又
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水果香甜味美，几乎所有人都爱吃水果。但是因为水果中含有果糖、葡萄糖等糖类，对于很多血糖高的人来说就只好是望果兴叹了。其实
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红薯味道甘甜，营养丰富，其中富含的膳食纤维因为可以促进肠胃新陈代谢，尽快排出体内垃圾，也有肠胃清道夫的美名。另外，红薯中
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身体缺铁会导致贫血的发生，这是一个常识性的问题。而铁元素一般都是在动物性食物当中，学多女性却因为想要保持身材而不愿多吃。
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由于白茯苓长年深埋在地下，又有着黑褐色外皮，乍一看其貌不扬。尽管如此，白茯苓的功效与作用却相当卓著。白茯苓中的茯苓多糖可
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枇杷通常在春末夏初上市，受到人们的喜爱。除了好吃，枇杷的营养还很全面，可以补充身体所需的一些营养物质。除此之外，吃枇杷有
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过期牛奶牛奶能洗脸吗，是大家常常遇到的一个问题。事实上，过期牛奶可以洗脸吗，这还要具体来看过期牛奶的过期时间，以及牛奶的
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众所周知，蜂蜜的功效是多方面的，而柚子当中含有大量钙、维生素及天然枸橼酸等营养物质，所以柚子茶的功效就有下火清热、止咳利
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草莓是很多人非常喜欢的一种水果，它的外形漂亮，味道独特，而且吃草莓的好处也真不少哦！通过近年来的研究发现，草莓具有开胃消
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一般来讲富含钙最多的食物是奶制品、鸡蛋，另外虾皮、芝麻、海带等食物也是富含钙的好东西。本文要介绍的除了什么食物含钙多之外
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花生酱在烘培中用途很多，而且花生酱热量相比传统奶油、黄油、芝麻酱等较低，所以花生酱越来越受到人们的欢迎。另外，在炎热的夏
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蝉蜕在中医学当中主要用于治疗风热感冒头痛，咽喉肿痛，小儿惊厥抽搐，夜啼不安，麻疹，风疹等症状。蝉蜕的功效与作用除了通过传
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现在人们对三文鱼早已不感到陌生了，三文鱼肉质特有的橘红色，加上错落有致的白色纹路，让它有着特有的口感。三文鱼鲜嫩味美，那
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扁桃体发炎多发于成年人，它的主要成因主要与工作环境，例如长期处于粉尘环境或吸入有害刺激性气体有关，另外不良的生活习惯，例
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当长年累月的压力让你患上工作的压力忧郁症时，摄入维生素b5能够让压力自然缓解，情绪有所放松，精神得到缓解，例如困倦、易怒、
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寒胃，中医也叫做脾胃虚寒，胃寒的症状有慢性胃炎、胃十二指肠溃疡等。得这个病的原因大多是劳倦过度，饮食不节，或过贪生冷粘硬
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现代人面临着体内毒素堆积的问题，特别是对于女性朋友来说，她们对排毒是最重视的。因为肌肤靓丽、身材苗条都与体内毒素的快速排
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柠檬极具营养价值，每当柠檬上市都会吸引一大群家庭主妇争相购买。为什么柠檬会这么有魅力呢，这还跟柠檬的功效与作用分不开的。
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马铃薯淀粉是由土豆加工而成的。在加工的时候包括土豆皮在内，将其煮熟，经过干燥之后再磨碎而成。马铃薯淀粉可以给菜肴勾芡；可
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白果叶在医学应用方面经历了很漫长的研究过程。早在明朝就出现了用白果叶、白果皮和白果根入药的方子。而现代医学对白果叶的研究
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目前，在中国有超过百分之四十的人群睡眠欠佳，而女性则是失眠症状的高发人群。而从各个年龄段进行比较，女性比男性更易产生睡眠
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沙参是传统中医非常推崇的补阴泻火之佳品，有清肺止咳祛痰的功效。在食用方法方面，沙参除了以药品出现之外，还可以在日常生活中
