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紫红薯的味道甜美，营养价值高，又容易消化，还可供大量的热能，所以亚洲和非洲部分国家均以紫红薯为主食。紫红薯原产于南美洲，
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采用柠檬减肥法的主要目的是启动身体的自我净化功能，喝柠檬水能够溶解体内多余的脂肪，清除身体各种器官中沉积的废物和毒素，净
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韩式汗蒸与我国的刮痧、拔罐有点类似，这些都是传统的养生方法。韩式汗蒸的好处多多，你知道的都有哪些呢？随着科技的不断更新，
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当今，社会的竞争压力大，由于工作繁忙，很多人都不愿意自己做早餐来吃，甚至有很人都不吃早餐，其实这样对身体特别不好，今天小
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菊花为菊科多年生草本植物，它是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序来供药使用。据古书记载，菊花味甘苦，性微寒，具有清
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银耳、莲子、红枣很多人都喜欢吃，常吃对身体健康有很大的帮助。莲子的营养价值高，食用后具可补脾止泻、清心醒脾、养心安神、健
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香蕉，它一种让人又爱又恨的水果，相信大家都会认为吃水果是可以减肥的，但是香蕉则不然哦，香蕉的好处是不少，但是吃多了会让人
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海参可谓是现代人们最热爱的养生补品之一，海参属于纯天然、原生态的食物，因此老少皆宜。随着我国海参养殖规模的不断扩大，海参
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泡脚减肥有效果吗？我想很多人都非常好奇吧。我们都知道，泡脚可以缓解压力、治疗失眠等多种症状。泡脚减肥法大家还是第一次听说
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在寒冷的冬季，羊肉备受大家的青睐。由于羊肉属于温热性的食物，所以它成了人们冬季滋补的最佳选择。羊肉性味甘温，含有非常丰富
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口香糖相信大家都有吃过吧。它是我们日常生活中休息食品之一。适量的嚼口香糖可以清新口气。但是医学专家们不主张将嚼口香糖作为
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长色斑该怎么办呢？去做面膜，美容院，做手术，买护肤品？拜托，先抛开消费高这个因素以外，时间还是一个问题呀。主要是我们还要
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生活中具有活血化瘀的食物不少，但要论方便，首推活血化瘀的水果，那么活血化瘀的水果有哪些？小编在网上查询一些关于活血化瘀食
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血桃的营养价值高，而且价格还很便宜，在市场上很容易买到哦。所以说血桃是贴近百姓的大众水果。血桃中含有多种营养成分，其口感
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我国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。当今，在很多医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。荷叶茶能减肥吗？我想大家都应该知道了吧。从
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爱美是每个人的天性，特别是女性对于自己的身材一直都很在乎，但是在怀孕生孩子的时候，女性朋友们就要不得不牺牲自己的身材了。
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利用新鲜苹果酿制的苹果醋减肥，在西方已流行了很多年，只要能坚持每天喝苹果醋的人，都会收到很好的减肥效果，这是人人皆知的事
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鹿茸的食用方法有哪些？鹿茸为东北三宝之一，鹿科动物梅花鹿或马鹿尚未骨化的幼角。它是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱
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女性是最容易贫血的，由于每个月的月经，造成贫血的几率是非常大的。所以补血对女性朋友来说非常重要。生活中，有很多人会选择使
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减肥是一个比较漫长的过程，在减肥过程中要拒绝美味甜食的诱惑是很多减肥MM觉得非常痛苦的一件事情。目前，网络上流行一种生姜红
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民间说的是，热水泡脚，赛吃人参。其实这话是有些科学道理的。脚又被称作人体的第二心脏，这是因为现代科研已经证明：人的双脚上
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当今的白领每天坐在椅子上的时间比睡在床上的时间都还要多，可是久坐对颈椎和腰的危害都非常大，长期久坐的人还有早死的风险哦！
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西瓜子为双子叶植物药葫芦科植物中西瓜的种仁，西瓜子是深受大家欢迎的休闲食品之一，也是日常零食的代表。西瓜子经过加工以后可
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荔枝在古代唐朝年间，就已经名满天下了，那时候的荔枝是专门供皇家食用的贵族水果，一般的平民是食用不到的，一骑红尘妃子笑，无
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芦荟，原产于非洲、地中海，为独尾草科多年生草本植物。芦荟的组成成分非常复杂，它富含额有效物质普遍高于其他植物，而且现代科
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鸡蛋的营养价值高，而且价格也非常实惠，因此很受广大群众的欢迎。鸡蛋和什么不能一起吃你有了解过吗？鸡蛋好吃，但也不能贪吃。
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其实，在遥远的古代就有味精了。只是在古代的时候不叫味精而是叫海草粉。在明朝时期，中国的厨师就使用一种海草粉当做调味品，烧
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柿子的营养价值高，因此很受大家的喜爱，但是对于那些正在减肥的朋友们，每食用一种食物，最关心的就是该食物的热量。很多人喜欢
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春天一结束，就会进入夏天，在这个炎热的当口，我们的身体正经历着新一轮的挑战。如果你想要过一个健康的长夏的话，那么就要多多
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西瓜堪称瓜中之王，因为西瓜是在汉代从西域引入的，故称它为西瓜。西瓜的营养价值高，甘味多汁，清爽解渴，是盛夏的佳果，西瓜除
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韭菜，又称赶阳草、壮阳草、长生草、起阳草，属于多年生宿根草本蔬菜；韭菜在我国的栽培区域非常广泛，几乎每个的省份都有栽培，
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每个人的血糖高低都不一样，但是人体的血糖值是有一个正常范围的，如果经常超过这个范围的话，那么就会面临着高血糖的问题，可能
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感冒是在所难免的，在日常生活中多加注意也是可以预防感冒的哦。我们可根据咳嗽发生的原因，可将咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽两大
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身体肥胖是一种伴随人们生活水平不断提高而出现的营养失调性病症，它是因为人体营养摄取过多或是体内贮存的能量利用不够而引起的
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很多人认为跑步减肥是非常痛苦的，因为要忍受汗水的洗礼，而且运动下来是非常累的。但是，你只要根据自己的节奏来跑步，其实就不
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今天我吃了一个木瓜，想起来查了一下木瓜的功效，看来木瓜真是一个好东西呀！摘抄一些关于木瓜的知识与大家分享下！希望可以帮助
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海蜇的加工品可分为两种，用伞盖加工制成的制品就是海蜇皮，也称皮子；伞盖下加工品是口腔与触须，其加工品是海蜇头。其加工后的
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很多人问晚上吃燕麦片可以起到减肥功效吗？答案是当然可以达到减肥效果的。当今，随着生活节奏的加快，都市里的人们因为工作和学
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花瓜可以说是蔬果兼备的一种食物，常吃对身体好。黄瓜可是夏天最经常食用的蔬菜之一，它的食用方法有很多，无论是直接食用还是烧
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决明子是受各界人士共同关注的一种中药，具有解暑去火等多种功效，一直被认为是夏季的祛暑，降火的圣品。茶的种类有很多，不知道
