每个人的血糖高低都不一样，但是人体的血糖值是有一个正常范围的，如果经常超过这个范围的话，那么就会面临着高血糖的问题，可能给你的身体带来不适。但是由于人们对于医学知识的缺乏，对于疾病的突然来袭不能做出正确的判断，因此，详细了解高血糖的症状是必不可少的。那么高血糖的症状有哪些表现？随小编一起来看看吧。
营养健康 | 高血糖的症状
1、尿多。高血糖的症状之一就是尿多，皮肤干燥，脱水。这里指的尿多不仅仅是指尿的次数增多，而且尿量也会增多，24小时可达20多次，有些患有高血糖的人，其尿量可达2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫也会增多，尿渍发白、发粘。多尿的主要原因是因为血糖升高，超过肾糖阈(89—10mmol/l)，排入尿中的糖多，所以尿的次数与尿量就会增多。
2、极度口渴。极度口渴的主要原因是因为尿多以后使体内的水分大量减少，当体内水的总量减少1—2%时，即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮，从而产生极度口渴的生理现象。
3、心跳快速，呼吸缓而深。在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速，从而出现呼吸困难的现象。
4、尿糖测试的时候呈阳性反应。这也是测量血糖高的一个重要的症状。
5、在日常生活中经常会出现恶心、干呕、身体不适、呕吐不断、腹部偶有胀痛，不消化等多种症状。
6、血糖测试值升高，这是血糖高最具有特征的症状表现。
7、厌食，食欲大减，体重也会明显比原来轻很多，身体虚弱无力，做事情用不上力气。这是由于血糖不能进入细胞，细胞缺乏能量所致，因此血糖高的症状会表现为虚弱无力等。
营养健康 | 高血糖的饮食注意事项
吃药缓解症状是很明显，那是当前不得已的做法。食疗才最重要的，不论吃药与否，食疗都是举足轻重的哦。高血糖就是甘油三脂与总胆固醇指标的超越，通俗的来说就是血的肥胖，血里脂肪多了，那就要瘦血，最直接的方式就是从饮食上面来控制，因此要少吃动物脂肪，少吃精致食粮，应当以蔬菜水果和粗粮为重。蔬菜水果不仅可以饱腹还能给人体提供足够营养，粗粮中大局部养分素可以荡涤血脂，这样的主副搭配可以使身材更轻松，长期血脂就不战而降了！
1、饮食宜清淡。提倡素食为主，素食方式可使高血糖患者血糖降低。因此高血糖患者饮食宜清淡，宜高纤维素、高维生素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。提倡多吃杂粮、粗粮、新鲜蔬菜、水果、瘦肉、豆制品、鱼、鸡等食物，建议常吃植物油，少吃猪油、油腻食物。还有白糖、浓茶、辛辣、咖啡等也应少量食用。
2、降低食盐量。食用盐过多是也是高血糖的致病因素，而维持钠盐摄入量是有利于降低跟稳固血糖的。临床实验表明，对高血糖病人逐日食盐量由本来的105克降低到47―58克，可使压缩压均匀降低4―6毫米汞柱哦。
3、戒烟、戒酒。烟、酒是引发高血糖病的重要因素之一，嗜烟、酒有增添高血糖并发心、脑血管病的可能，酒还能下降病人抗衡高糖压药物的反映性。因而对高血糖的病人请求戒烟戒酒。
上述就是高血糖的症状以及高血糖的饮食注意事项相关内容，血糖高的患者在平时一定要控制好血糖哦，血糖过高或过低都会人身体造成不好的影响，若因糖尿病血糖波动而造成患者昏迷，一定要进行急救后在送往医院抢救，否则将威胁到生命安全。
