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粗粮是相对于我们平时食用的细粮和精米白面而言的，主要包括部分的谷物类、块茎类以及各种干豆。那么具体粗粮有哪些呢？一起来看
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烤地瓜可谓是人见人爱，用地瓜煮稀饭也是甜美无比。地瓜作为我们的主食之一，已经广泛的进入了我们的居家生活当中。我们虽然常常
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食用橄榄油不仅颜色亮丽，气味宜人，而且里面含有丰富的营养成分，但是食用橄榄油能美容吗？它真的有这种神奇的功效吗？下面小编
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五谷杂粮有哪些呢？五谷杂粮是为：粳米、小豆、麦、大豆、黄黍，通熟一点就是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类。下面就随小编来
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对于肥胖的人来说，减肥可谓是一件纠结无比的事，既要节食，又要运动，而且体重还下降得不明显。而有网友称苹果牛奶减肥法能有效
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冬瓜大家可能常吃，但是对于冬瓜里面的冬瓜子，你又了解多少呢？其实冬瓜子食用起来，不仅仅好吃美味，而且冬瓜子的药用价值也相
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美食之道，千变万化，不少名厨名嘴们都习惯将天南地北不同的食材汇聚一堂，融会贯通，通过精心的调和，而产生出一种别样之美。西
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想拥有一身光滑而具有弹性的肌肤吗？怎样保养皮肤才会让我们显得更加年轻呢？其实并不用太昂贵的护肤品，不用太复杂的操作，只要
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卡路里低的食物有哪些？说起来各位小伙伴查到这个问题的时候，都会查到一些低卡路里的原材料，这种情况就很让人纠结了，你会抱着
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水果玉米是转基因吗？水果玉米健不健康？说到水果玉米，我们也许会很陌生，但是说到甜玉米，大家也许就听说过。甜玉米作为欧美多
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猕猴桃酸甜适口，美味固然是一定的，但是作为一种比较特别的水果，猕猴桃的营养价值及功效有什么独到之处呢？我们爱吃猕猴桃，不
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丝瓜的药用价值有哪些呢？在当今时代，人们都希望从饮食当中获得滋补。俗话说得好，药医不如食补，到现在药膳可不只是大长今会哦
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油菜籽油到底具有什么营养价值、功效与作用呢？才使得人们在日常烹饪中处处需要它。下面我们就一起来仔细了解下油菜籽油吧！ 风
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水果酵素作为一个新鲜的产品，逐步走进了我们的实线。网络上盛传水果酵素有减肥，美容的神奇功效，甚至有些网友还声称水果酵素能
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猕猴桃酸酸甜甜甚是让人喜爱，果肉不仅颜色诱人而且柔软多汁，各位吃货对猕猴桃的吃法也是五花八门，什么用勺子舀着吃呀，什么做
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一说到红牛，我们就会想到提神，醒脑，补充体力，而大部分人一听到这些字眼，就会有意无意的想到另一种东西-兴奋剂。兴奋剂也有
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你见过丝瓜络吗？你知道丝瓜络是怎么形成的吗？你又知道丝瓜络到底能不能吃吗？很多人看到丝瓜络的第一反应就是海绵，谁会没事去
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说到苦瓜，大多数人的第一印象可能就是苦瓜特殊的苦味和清热降火的效果。但是你知道苦瓜减肥的神奇功效吗？苦瓜真的有减肥的效果
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橄榄油作为一种食用油，到底能不能用来美容呢？经过调查，食用橄榄油是肯定能够用来美容的。那食用橄榄油的美容方法有哪些呢？一
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金龙鱼菜籽油好不好呢？它如此畅销到底是为何呢？下面就随小编来看看吧！金龙鱼菜籽油作为菜籽油中的一种，它取转基因油菜籽，用
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柠檬片泡水不仅止渴，而且营养，清凉的饮水配上酸烈的柠檬片，不仅仅稀释了柠檬过于浓烈的酸味，也使得柠檬皮里的维生素和矿物质
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苦瓜的功效与作用有哪些？可能很多爱吃苦瓜的人士都比较关心这个问题。但是对于一些苦味过敏的人群， 营养而健康的苦瓜却恰好戳
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低热量食物有哪些？吃什么样的食物才能在满足自己嘴巴的同时，也不会增加自己的体重呢？下面小编也不整些大家看不懂的食物原料，
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菜籽油作为一种动物油脂的替代物，以其润滑的口感，诱人的色泽，浓郁的香味，备受大家喜爱，但是大家在看见菜籽油诱人的表面时，
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说到可口的水果，我们就会联想起水果那鲜艳的色彩，甜美的口感，以及那多汁的肉质。然而水果多种多样，你知不知道哪些水果呈酸性
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槟郎作为一种比较特殊的食物，在湖南一带特为受欢迎。对土生土长的湖南人来说，槟郎的重要性就像泡菜对四川人来说一样，即使与家
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山竹对我们来说可能会比较陌生，这里说到的山竹可不是山上的竹笋哦，是源自于缅甸一带生产的热带水果，它有着坚硬的外壳，清爽甘
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西瓜可不仅仅拥有可口的果肉哦，吃完西瓜后，剩下的西瓜皮也是不可多得的美食材料呢。什么，你不相信？那接下来小编就为大家简单
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在炎热的夏天，冰凉可口的西瓜可谓是人见人爱，尤其是经过冷冻的西瓜，更是有一种让人无法抵抗的魔力。拿着勺子一勺一勺舀着吃，
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荔枝从肉质的饱满，到多到包不住的果汁，以其甜美无比的味道赢得了几乎所有人的赞美。很多人都吃过荔枝，对荔枝的口味也津津乐道
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榴莲虽然一身恶臭，但是也挡不住无数好吃嘴们对它的青睐。但是，真想知道第一个吃榴莲的人是抱着什么样的心态，呵呵，玩笑开过了
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南瓜子就是南瓜成熟的种子，不仅仅个大，而且美味，营养丰富。通过适当的烹调手法，我们还可以将南瓜子做成很多可口的美食，所以
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香香的味道，诱人的色泽，菜籽油不仅好吃，而且营养，说到这里小吃货们肯定就深有体会，那你们又知道菜籽油的营养价值到底有哪些
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水果里面含有很多维生素看起来就对我们的感冒有所帮助，鲜艳的色泽更是让我们挫败的食欲突然大增，但是水果的种类缺多种多样，那
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杨梅作为一种特殊的水果，跟其他的水果大不相同，不仅外观甚是独特，就连果肉也是独一无二。但是，杨梅的功效与作用也能有它的独
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丝瓜作为夏季和秋季的时令水果，不仅颜色诱人，而且经过烹饪过后，肉质柔软多汁，鲜甜可口，深受大家喜爱。那丝瓜的营养价值你是
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烟嘴过滤器对于男士而言，那不仅是件保障健康的游泳物品，还是他们能够收藏的珍贵器具，在日常生活中，有吸烟的男士要是配有一个
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每年都有数量颇多的畸形婴儿出生，除了先天性的因素之外，其实和孕前、孕期的各种坏习惯也大有关系。有的人怀孕之前不注意，抽烟
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清爽的香气，诱人的色泽，加热后浓郁的芬芳，很多人都见过菜籽油，吃过菜籽油，但是你了解菜籽油吗？菜籽油分为哪些种类呢？菜籽
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产妇因为需要给孩子喂奶，很多时候就算是生病了也不能食用药物，这样主要是为了避免在吃药的同时，药物中的化学成分被身体吸收之
