在炎热的夏天，冰凉可口的西瓜可谓是人见人爱，尤其是经过冷冻的西瓜，更是有一种让人无法抵抗的魔力。拿着勺子一勺一勺舀着吃，是何等的享受。但是，我们可不要光顾着西瓜的好吃哦，这甜美冰爽的西瓜对我们的身体也有很多好处，下面我们就一起来看看西瓜的功效与作用到底有哪些吧。
说到西瓜的功效与作用，吃货们肯定最有发言权了。西瓜吃起来冰凉无比，因为西瓜本身属寒性食物。所以在炎炎的夏日，食用西瓜有利于我们解暑热，放置我们中暑。而西瓜里面含有的大量糖分也能很好的补充我们的体力。天气太热了胃口不好？吃块西瓜，即清凉，又有力气。
西瓜的功效与作用也包含补肾？没错。因为西瓜里面含有一定的糖和盐分，所以对轻微的肾炎症有较好的治疗效果。而里面的蛋白酶也能将蛋白质分解为可溶的，对肾不好的人来说也加强了营养的吸收。而据研究表明，吃了西瓜的排尿量明显增加，所以对小便少的有很好的治疗效果，也能预防前列腺结石的发生。
西瓜的功效与作用可不仅仅只有上述这些哦，西瓜的功效与作用还包括美容。网友所说用西瓜皮擦皮肤可以使皮肤更加白皙水润有光泽，那西瓜皮真有这些效果吗？西瓜皮里面含有大量的维生素，其中Vc和B族维生素含量尤为丰富，所以对我们的皮肤确实有很好的滋养效果。而西瓜皮里也含有多种矿物盐，和蛋白酶，能使我们的皮肤更加细腻有光泽，这跟那些水果面膜有异曲同工之妙哦。
西瓜的功效与作用固然是对我们有很多的好处，但是吃西瓜的时候也必须要注意一些事。我们在吃西瓜的时候，常常有很大的误区，就是缺水的时候，我们都认为吃西瓜能补水。这是错误的！因为西瓜里面含有利尿的成分，食用西瓜的时候我们也许会补充一定的水分，但是我们在短时间内会尿出更多水，所以这会使我们身体缺水更加严重。
而西瓜性寒，对于体质比较弱的人群比如产妇，老人要禁忌食用。而西瓜里面含有大量的糖，也会造成我们血糖的升高，所以糖尿病人也最好不要吃。而对肾脏代谢困难的人来说，西瓜里面的利尿成分也会使病情雪上加霜。
