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维生素b2又叫核黄素，它是一种非常容易被人体吸收的水溶性营养素，在维护我们人体健康中扮演着一个重要的角色。那么，你对维生素
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白芨又有甘根、箬兰、白给、紫兰、朱兰、紫蕙、百笠等别名。白芨的美容功效已是众所周知的，白芨具有收敛止血、美白祛斑、消肿生
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日常生活中我们经常说的低血压一般为慢性低血压，可能是由内分泌功能紊乱、慢性消耗性疾病等所引起的，其中主要包括体位性低血压
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柠檬的气味芬芳，颜色橙黄，惹人喜爱。而喝柠檬水的好处也是很多的，包括生津止渴、美白、预防心血管疾病等，而喝柠檬水的坏处也
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目前，科学家们已经发现天然的氨基酸有300种，其中基本氨基酸有二十个品种，比较常见的氨基酸有苏氨酸、赖氨酸、亮氨酸、缬氨酸
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一根玉米的热量到底有多少，根据相关数据显示一根玉米的热量大于为在100卡左右，是不会超过150卡的。因此吃玉米对减肥是非常有帮
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蓝莓是世界卫生组织公布的十大健康食品中的唯一入选的水果。它也是世界公认的五大健康水果之一。由此蓝莓的功效与作用就可见一斑
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红酒是用葡萄酿造而成，喝红酒有什么好处是很多人关心的一个问题。由于红酒中蕴含着各类有益于身体健康的营养物质，通过实践和研
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每年端午节的时候，父母都会将艾草摘几株放在窗户上，说是可以驱虫，等过一段时间后，再将艾草熬水用来洗澡或者泡脚，这样可以驱
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雪菊的长的非常娇小，因此看起来很可爱。雪菊有它的观赏价值和食用价值，雪菊的功效非常多，因此很受广大群众的欢迎。在生活中对
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鸡骨草之所以能被大多数主妇所认识和接受，其中一个重要原因就是鸡骨草的功效与作用比较多，例如它具有清肝利胆、利湿退黄的作用
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百合，又名强蜀山丹、倒仙、中庭、百合蒜、蒜脑薯、大师傅蒜、夜合花等，原产于我国，主要分布在欧洲、亚洲东部、北美洲等北半球
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榴莲果肉的气味浓烈，闻起来臭吃起来香，很多人第一次接触榴莲往往会忍不住掩鼻。但是榴莲的好处却非常多。榴莲的营养成分丰富，
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虽然虾皮没有虾肉的鲜亮色泽以及口感，但是虾皮却是非常补钙的食品。虾皮的吃法虽然多，但是你知道虾皮怎么吃补钙吗？本文中小编
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穿心莲的名字由来非常有趣。据说是因为中医有苦味入心的说法，而只要含入一小片穿心莲的叶子，马上可以感受到那种刻骨铭心的苦，
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天凉好个秋，趁着天凉正是进补的时候。由于白萝卜的营养价值多样，小编建议大家在选择进补食品的时候可以考虑一下白萝卜。可不要
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石斛性味甘淡微咸、寒，具有滋养胃阴，清热生津，止渴止呕的良好功效。在中国经典的药典中对石斛的功效与作用已经做了详细的记载
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莲子心的味道很苦，但是良药苦口，莲子心对人体有很多好处。特别是用莲子心泡水喝的功效特别多，例如清热解毒、静心、止血等等。
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由于苦瓜很苦，因此很多人嫌弃它，小编就很喜欢吃苦瓜，因为吃了苦瓜以后有先苦后甜的感觉。在我国《本草纲目》中记载到苦瓜它不
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当下，一股辟谷、断食的养生潮流正在悄然兴起。特别是一些体重超标的人士，希望通过辟谷法来减肥。那么辟谷的好处都有哪些呢？除
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白芨具有清热、补血、补肺等作用，是中国传统的一味中药材。白芨的功效与作用可从一句民间歌诀中略知一二：白芨味苦，攻专收敛，
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有些好奇宝宝们总能提出一些有趣的问题，例如牛奶可以加蜂蜜吗，就是一个关于养生方面的小问题。对此，小编颇费了一番劲为大家搜
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兰香子也叫做名列子，在台湾被称为山香。兰香子原产地为印度，属于舶来品。早在一千多年前的印度，兰香子的功效已经被当地土著人
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喝酸奶的好处有很多，它对我们人体有非常多的帮助，我们最熟悉就是喝酸奶能够帮助肠道健康，促进肠胃蠕动，预防便秘的功效。因此
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葛根粉中含有各类有益于身体的要素，对人体有着很不错的作用。但是尽量很多人开始关心葛根粉的副作用了，例如有人提出葛根粉对子
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山药又称铁棍山药，它的营养价值非常高，特别是瑞昌的山药，还被称为江南人参，无论是炒还是炖，都是一道营养丰富的菜肴。排骨汤
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通常情况下，我们将口腔溃疡反复发作的现象称为复发性口腔溃疡。它可以发生在任何时候，出现于我们口腔黏膜任何一个部位，常见的
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每天早晨喝一杯盐水有利于化清浓血，我们还可以用盐制作泡菜等。盐除了有以上这些用处外，还可以用于清洁脸部，具有防痘、控油、
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樱桃又有含桃的别称，它属于蔷薇科类果树，樱桃在成熟的时候颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养价值非常丰富。中医们认为，樱桃
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在我们生活中还是有很多人喜欢喝黑芝麻糊的，这是因为黑芝麻糊的功效与作用非常多。黑芝麻糊一直都是秋冬季节民间传统的养生食品
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荔枝吃多了会怎么样，你平时有关注过这个问题吗？荔枝好吃，因此非常受大家的欢迎，但是我们不能够贪吃喔。荔枝的营养价值比较高
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芒果又有闷果、蜜望、檬果、漭果等别名。芒果全身聚集了热带水果的优点，所以芒果又被大家称为热带水果之王。芒果的营养价值非常
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喝红茶的好处和坏处有哪些，你有了解过吗？我们知道凡事都有它的双面性，红茶具有多种养生保健的功效。可是饮用不当或者是过量的
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锌是我们人体中不可缺少的元素之一，因此我们要适当的为我们体内补充锌元素。根据化验得知，动物性食品中含锌量高是非常普遍的，
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薏米百合粥的功效比较多，它有一定的保健作用，还能够消除青春痘，消除浮肿，润泽美白肌肤等多种功效。平时生活中你有食用过薏米
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鸡蛋的营养价值非常高，很多父母都喜欢做鸡蛋羹给小孩子吃，那么小孩子咳嗽能吃鸡蛋吗？这个问题难到了很多父母。今天就让小编来
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随着生活水平的不断提高，每天吃的比较丰盛，由于工作的压力大，休闲的时间不足缺乏运动，从而导致体内的胆固醇偏高。那么，如何
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吃香蕉的好处有很多，因此香蕉被大家称为快乐水果。 香蕉属于高热量的水果，根据营养数据分析显示，每100克香蕉果肉的发热量可以
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无机盐它是构成我们人体组织的重要营养元素，是我们细胞内外液的重要成分，它能够有效的维持细胞液的酸碱平衡度，维持我们神经肌
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葡萄干滋味香甜，是许多人都喜欢的零食，那么吃葡萄干有什么好处呢？对于贫血的女性来说，常吃葡萄干可以起到补血的作用。葡萄干
