如果有一种维生素能让颈部保持年轻美丽，那就是维生素E。
维生素E是完美的护肤产品，能对抗老化迹象，也能保护皮肤免于受到自由基的影响，让肌肤更有弹性。
在饮食中添加更多维生素E食物，以维持颈部年轻。为了补充维生素E，你也可以将这些食物制成乳液。
2 冰敷
这种疗法每周可使用三次。你只要将冰块敷在颈部肌肤。
将三块冰块用一块布包裹起来，在颈部搓揉10分钟。
冰敷会让血液流动，减少发炎，让肌肤更加紧緻，更健康。就能拥有一个年轻的颈部。
3 每天按摩
每天自我按摩也有帮助。就像锻炼身体其他部位一样，颈部也必须经常按摩。
最好的开始方法，是在睡前在颈部涂抹保湿霜。
涂抹之后，从锁骨往上直到下巴，做一个向上按摩的动作。
保持向上的动作：这样能帮助改善血液循环。
4 蜂蜜
蜂蜜是一种最能保湿的食物。
因此，把一些蜂蜜涂抹到颈部。
静置20分钟，然后用冷水冲洗。
这样就能充分利用蜂蜜的保湿能力来对抗肌肤鬆弛，这是老化过程的一部分。
5 别忘了去角质
你经常做脸部去角质，那颈部呢?去角质会去除死皮细胞，能帮助维持颈部年轻。
去角质还能让血液流动，清除杂质，促进颈部肌肤的氧化作用。
试试这种自制去角质剂：
材料：
1颗柠檬的原汁
1颗蕃茄
5汤匙燕麦(50克)
做法：
首先，把柠檬榨成汁，然后把蕃茄捣成泥。
将燕麦与柠檬汁和蕃茄泥一起加入碗中。
将材料：混合在一起，直到形成煳状物。
敷在颈部，并静置15分钟。
然后，用大量冷水冲洗。
6 颈膜
美容保养程序一定会需要好的面膜，但不只脸部需要面膜，颈膜也能帮助保持颈部年轻。
这种自制颈膜很有效，能调理颈部肌肤，使其看起来更美丽。只需要每周使用一次。
材料：
1根成熟香蕉
蛋清
1茶匙蜂蜜(7.5克)
做法：
做法：这种颈膜非常简单，只要几分钟的时间。
首先，将香蕉、蛋清和蜂蜜混合成煳状物。
将颈部清洁干净后，敷在颈部，并静置15分钟。
然后用大量清水冲洗，首次使用后就会看到效果。