椰子油具杀菌效果，能对付口腔内微生物。
用椰子油与小苏打制做的”天然牙膏”，能抵御牙菌斑，解决口臭问题。
材料：
椰子油2汤匙(30克)
小苏打2汤匙(20克)
制备及使用方法
将椰子油与小苏打于碗内混合，成均匀糊状。
糊剂酌量沾于牙刷上，当作牙膏使用。
刷牙过程至少3分鐘，用清水冲洗。
使用频率：每日1次。
2 用食盐、小苏打对付牙菌斑
将食盐与小苏打混和发挥其抗菌功能，保护牙齿、对付顽强牙垢。
用此配方制作天然漱口水，清洁口腔、牙龈及舌头。
材料：
小苏打1汤匙(10克)
食盐半茶匙(3克)
温开水1杯(200毫升)
制备及使用方法
将小苏打、食盐加入温开水中。
搅拌直至溶解，稍加冷却，于刷牙后当作漱口水使用，让溶液停留于口腔至少1分鐘即吐出。
使用频率：每日1次。
3 用芦荟凝胶对付牙菌斑
芦荟凝胶能中和口中酸性，抑制口中微生物的生长。
它能平衡pH值，防止牙菌斑孳生。
材料
芦荟凝胶2汤匙(30克)
开水半杯(125毫升)
制备及使用方法
材料放入调理机中，打碎成混和液。
于刷牙后当作漱口水，建议每日使用2次。
4 用草莓、椰子油对付牙菌斑
草莓和椰子油制成的配方，兼具抗菌及美白的功效。
制成牙膏，清除饮料、食物残留所形成的牙菌斑。
材料
草莓3颗
椰子油1茶匙(5克)
制备及使用方法
将草莓压成泥状，与椰子油均匀混合。
当作牙膏使用。
以清水漱口，每日使用1次。
5 用柠檬精油对付牙菌斑
柠檬精油能对付细菌导致的口臭、预防牙菌斑生成。
材料
柠檬精油(5滴)
开水半杯(125毫升)
制备及使用方法
将柠檬精油滴入开水，于刷牙后当作漱口水使用。
每週使用1次，改善口腔卫生。
上述方法记得搭配软毛牙刷、牙线等工具，达到最佳效果。