白醋不仅可以用于调味，具有开胃的作用，也可用于美容。白醋中含有的主要营养成分有胆固醇、膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物，而且还含有丰富的矿物质和维生素。常用白醋洗脸可以使皮肤细腻白皙、缓解疲劳，还能去除色斑，滋养头发。白醋祛斑的功效早有耳闻了，本文就为大家整理白醋可以祛斑吗等相关问题，一起来学一学吧！
健康养生 | 白醋可以祛斑吗：祛斑方法
消斑醋蛋汤
材料：鸡蛋1个，优质白醋500克。
做法：先将鸡蛋洗净，浸入醋中，24小时后硬壳开始溶解在醋液中，经过30天后蛋壳全部消失，只剩下薄皮浮在溶液中。
用法：每天取醋蛋液10克，加入凉开水1杯，混合均匀服用。
功效：润肤去斑，适用于面部黑斑。
白醋蛋清膜
材料：鸡蛋清1个，白醋适量。
做法：将鸡蛋浸于白醋中72小时，待蛋壳软后取出鸡蛋，取蛋清备用。
用法：外用，每晚睡前用软毛刷将蛋清膜均匀涂于面部，次日早晨用温水洗净。
功效：润肤除皱。适用于消除粉刺和面部黑斑等。
薏米浸醋方
材料：薏米300克，醋500克。
做法：先将薏米浸于白醋中，密封10天后即成。
用法：每天服醋液15克。
功效：去斑增白，适用于面部皮肤色素沉着。
健康养生 | 白醋可以祛斑吗：白醋美容饮料
醋中含醋酸20%，此外，还含有乳酸、氮基酸、蛋白质和维生素B1和B2等。有散淤止血，解毒杀虫之功效。在国外，以醋为主的饮料多达数十种，据报道，经常饮用白醋饮料，能使容颜滋润健美。
将白醋稀释成35-5%的浓度，与果莱汁、氨基酸、有机酸、维生素、矿物质或滋补药液(冲剂亦可)等混合后，密封，即成为所需要的饮料。
将白醋与蜜并用，其美容效果更好。如每日3餐，可用食物蘸醋或拌醋吃下，并于每天上午10时，下午4时，取一汤匙蜜，用一杯水送下。过段时间之后，可使皮肤变得光洁细嫩，皱纹减少。
健康养生 | 白醋的其他功效
了解了白醋可以祛斑吗这些相关问题之后，我们再来看看白醋的其他功效。
白醋能提升菜肴的鲜、甜口味，去除食物腥味，减少原料中维生素C的损失，使鸡骨、鱼剌软化，促进原料中钙、铁、磷的溶解，同时还能促进消化液的分泌，消食化积。
白醋能缓解人体疲劳，使人保持充沛的精力，对保护肝脏也有良好的作用。
白醋还可以减轻晕车、晕船等不适症状。醋能有效软化血管、降低胆固醇，是高血压等心血管病人的一剂良方。
白醋的食用禁忌
有严重胃溃疡、十二指肠溃疡及哮喘患者忌用醋。
直接饮用白醋，浓度太高，酸性太大，还会影响人体酸碱平衡、灼伤消化道、损伤食道和胃黏膜，而过量饮用会导致体内钙的流失。因此饮用白醋应稀释后少量、间隔饮用。
白醋应尽量用密封的玻璃容器盛装，置于阴凉通风处保存。
