蜂蜜与柚子怎么走到一起的我们不清楚，但它们结合在一起所产生的养生功效却毋庸置疑。蜂蜜和柚子是传统中医都十分青睐的两种佳品，柚子具有理气化痰、润肺健脾等功效，而蜂蜜的功效更不必说，是养生必备甜品。两者结合的蜂蜜柚子茶的作用与功效因此就很值得推崇了，本文就将为大家介绍蜂蜜柚子茶的功效，以及蜂蜜柚子茶什么时候喝等相关小知识！
营养健康 | 蜂蜜柚子茶的功效：营养功效
柚子
每100克柚果中含有水分848克，蛋白质07克，碳水化合物122克，膳食纤维08克，另外还含有丰富的钙、磷、铁、维生素C、尼克酸、有机酸、核黄素、硫胺素等。其所含的蛋白质、胰岛素、有机酸及钙、磷、镁、钠等元素，具有去脂减肥、降胆固醇及甘油三酯等功用，经常食用，对高脂血症、肥胖症等疾病有很好的辅助治疗作用。
蜂蜜
蜂蜜是一种营养价值很高的食品，其中占很大比例的是果糖和葡萄糖，而这两种糖类非常容易被人体吸收利用，因此吃蜂蜜可以很快地补充体力、消除疲劳、提升身体对疾病的抵抗力。另外，蜂蜜还有利于改善血液的成分，提升心脑血管功能，保护肝脏以及消灭体内细菌。因此，结合了柚子和蜂蜜的这款蜂蜜抽子茶是老少皆宜的理想饮品。
营养健康 | 蜂蜜柚子茶什么时候喝
了解了蜂蜜柚子茶的功效之后，我们再来看看什么时候喝蜂蜜柚子茶最合适。一般来讲，饮用蜂蜜柚子茶的时间最好是在早上起床之后。这是因为早上起床之后，通常口淡、没有食欲，喝一杯蜂蜜柚子茶有开胃的作用。另外，蜂蜜柚子茶还可以请宿便，因此早上喝一杯蜂蜜柚子茶非常好。
营养健康 | 蜂蜜柚子茶的做法
材料：柚子1/3个，蜂蜜1小匙，冰糖1小匙。
做法：1、将柚子清洗干净，去皮，把皮里层的白色东西全部去掉，留下薄薄的表皮，然后切成细丝；柚子肉去筋。
2、另起锅，煮适量开水，放入冰糖，等糖化了加入柚子皮丝和柚子肉同煮，直到成为黏稠的糊糊，这个时候能闻到一股略带酸味的甜香味，尝一尝，能吃出柚子的清香，盛出放凉。
3、加入适量蜂蜜，拌匀即可饮用。
营养健康 | 饮用蜂蜜柚子茶的禁忌
虽然蜂蜜柚子茶的功效与作用非常多，但是饮用蜂蜜柚子茶也是有一些讲究的哦。要注意吃药前后最好不要饮用蜂蜜柚子茶，以免破坏药力。特别是对于高脂血症病人更要注意，因为这样的病人更容易发生食物中毒，出现肌肉痛，甚至引起肾脏疾病等。
