油菜花粉的体积非常小，颜色一般以淡黄为主。油菜花粉是蜜蜂采集油菜花再加上蜜蜂自身的腺上分泌物、唾液和花粉形成的油菜花粉球。其花粉不但包含着生命的遗传信息，还包含着孕育一个新生命的全部营养物质。因此油菜花粉，自古以来就被大家誉为“植物生命的精华”。下面我们就一起来了解下油菜花粉的功效与作用及食用方法吧。
营养健康 | 油菜花粉的功效与作用及食用方法
防治前列腺疾病、降低胆固醇
油菜花粉呈黄色，有一股特殊的清新味，其香味很浓郁，具有益肾、固本、强腰的作用。油菜花粉中含有的黄酮营养素相当高，对前列腺炎和前列腺增生有显著疗效，可以说油菜花粉是前列腺炎的克星。
油菜花粉的功效与作用较多，它还具有治疗高血压、软化血管、防止静脉曲张性溃疡、降低胆固醇、抗辐射等多种功效，而且对调节内分泌，消除痘痘，降低血压均有很好的作用。此外，它也是养胃的最佳保健品。油菜花粉与蜂蜜搭配在一起吃其效果会更好，服食油菜花粉期间再食用一点南瓜子会有你意想不到的功效。
增强人体抗病能力
油菜花粉中的所含的蛋白质和碳水化合物及酸性成份都非常高，这些营养物质就是我们人体细胞再生时的重要营养元素，人们食用油菜花粉以后，能够加快细胞的再生与身体的新陈代谢能力，同时还可以提高自身的抗病毒能力。
防衰老、美容
油菜花粉还属营养性的美容化妆品，花粉中所含的维生素E、超氧化歧化酶、硒等多种营养成分，均有滋润肌肤，恢复肌肤弹性和光洁的作用。油菜花粉中所含的肌醇可使白发变黑，脱发新生。所以食用油菜花粉可以让你保持头发乌黑亮丽，使你的肌肤细嫩光滑，充满青春活力。
调节体重的作用
油菜花粉是一种十分神奇的营养物质，它不仅可以减肥，还可以让身体瘦弱的人群快速增加体重。它之所以有这种功效，是因为油菜花粉中所含的核酸和矿物质，因为这些营养物质可以维持人体的脂肪代谢，让它转化成正能量释放出来，所以说油菜花粉具有平衡体重的作用。
治疗更年期综合症
油菜花粉的功效与作用还不止以上这些，它还具有治疗更年期综合症的作用。更年期是每位女性必须经历的一个年龄段，在更年期的女性中，经常会出现情绪不稳，多汗和脾气暴躁等症状，它们都是因为体内分泌失调而导致的，而油菜花粉就可以调节人体的内分泌，让人体保持正常的平稳状态，进而也就减少了更年期综合症期间多种症状的出现。
油菜花粉的功效与作用就给大家分享到这里。这时有的朋友就有疑问了，油菜花粉的功效与作用有这么多，我们应该怎样食用它呢？别着急，这就来告诉大家。油菜花粉可以内服也可以外用，内服建议大家拌蜂蜜一同饮用，外用可以用来洗脸，做面膜等等。油菜花粉的食用方法比较多，你可以选择适合自己的方法来食用油菜花粉。
