洗脸是我们每天必做的一件事情，我们每天洗脸的次数至少有2次，当然有的人确不止两次。用冷水洗脸是最常见的洗脸方法。冷水洗脸方法简单、方便。因此很多都喜欢用冷水洗脸。那么经常用冷水洗脸好吗？带着你疑问一起来了解下吧。
营养健康 | 冷水洗脸好吗
经常用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水的刺激不仅可以有效改善面部的血液循环，还可增强皮肤的弹性，消除或者减轻面部皱纹。用冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，可以有效预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有很大的益处。当然，冷水洗脸的水温度也不能太低，以10-15度左右为宜。所以，俗话说“冷水洗脸，美容保健”它是有一定道理的。由此可以见冷水洗脸的好处还是比较多的。
营养健康 | 冷水洗脸的好处
如果一年四季都是用冷水洗脸，可以防止感冒和减少感冒的次数，这也是很多人喜欢用冷水洗脸的原因之一。同时还可以美容，冷水洗脸会使肌肤变得更光滑细腻。我平时都是用冷水洗脸的。如果你习惯，你还可以在冷水中加几滴醋来洗脸，醋可以是一般家庭用的白醋，一包醋可以洗很久，用醋洗脸是一种家庭护肤美容小方法，它可以防止皱纹产生，使肌肤更细腻光滑，你不妨试一试。一定会有你想不到的效果。
冷水洗脸还可以可使面部和鼻腔内的血管收缩。等冷水的刺激消失以后，这些血管又会迅速产生反射性的充血扩张，血管一张一弛，被人们誉为一种良好的“血管体操”，用冷水洗脸促进了面部的血液循环，改善了局部肌肤组织的营养，从而大大提高对寒冷的适应性。
这种“血管体操”还能增强皮肤的弹性，增加肌肤的光泽度和润滑度，减缓或消除面部的皱纹。同时，用冷水洗脸对大脑神经有较强的兴奋作用，可使人头脑更加清醒、精神振奋、视力增强。在工作中有很多人觉得精神状态不好，就会用冷水洗洗脸来提神，然后继续工作。
用冷水洗脸的好处是不少。但是，值得大家注意的是油性肤质的人不宜用冷水洗脸，因为油性肤质会在面部堆积大量的皮脂、尘埃和化妆品残留物等等，用冷水收缩毛孔后就不能有效地将脸洗干净，这样不但不能达到美容效果，反而还会引发或加重痤疮等皮肤问题。所以，油性肌肤的朋友请用温水洗脸。
