洗头不仅是一种个人清洁行为，这与我们的健康也息息相关。有人坚持每天洗头，说是这样可以保持头发的绝对清洁。有人每周洗好多次，少数干性发质的朋友洗头的频率更低一些。那么到底哪种频率最好呢？油性头发每天洗头好吗？有每天洗头的必要吗？下面我们就来详细了解一下。
营养健康 | 油性头发每天洗头好吗
小编在这里准确的告诉大家，每天洗头并不健康，洗头是可以保持个人卫生，但是没有必要天天洗头。即便中西医在许多健康观念上存在差异，但是在洗头方面的观点却是一致的。洗头的最佳时间就是头发最好隔天一洗，也就是每周三到四次即可，不必每天洗头。
相关专家指出，每天洗头也许能够达到所谓的清洁要求，但是这样做对头发并不好。特别是油性头发，每天清洗头发会过度清洁掉头皮分泌出的油脂，从而使头皮和头发丧失天然的保护屏障，因此不利于养护健康的发质。另外，频繁洗头还需要及时将头发吹干。每天使用电吹风的话可是会伤及发丝中的蛋白质的，从而令头发脆弱容易断。
如果不及时吹干头发容易引起失眠、头痛、脱发等不良情况的。所以，除非特殊工作环境或者行业的人需要每天洗头外，普通人最好不要每天洗头，隔天一洗头是最合适的。如果你的工作环境比较好，那么小编建议你最好是隔两天再洗。每天洗头好吗？现在知道了吧。下面我们来看看如何健康的洗头。
营养健康 | 如何健康洗头
洗头除了要有正确的频率外，还有很多细节是需要大家注意的。平时洗头做到以下几点才是真正健康的洗头方式。
1、洗头的洗发水应该避免使用碱性太大的洗发水。目前市场上销售的洗发水品牌和种类都非常多，但是大多是碱性的。碱性洗发水去污的能力强，但是对发质的伤害也是非常大的。如果你分辨不出是否是碱性洗发水，小编建议你可以在每次洗头时使用一些护发素，这样可以减少对发质的伤害。
2、洗头以后应该及时吹干头发。相关专家指出，洗头后应该尽快将头发弄干，特别是在冬季，头发由自然风干是非常缓慢，这时最好使用电吹风吹干头发。否则，很容易引起偏头痛、脱发等问题，给生活带来烦恼。
3、洗头重要，梳头也是同样重要的。中医门指出，梳头与洗头一样重要。尤其是当今社会从事脑力劳动的人比较多，要常梳理头发才能促进头部血液循环，保持健康状态。建议你早上起床后，抽几分钟时间用手指肚轻轻的在发间来回的梳理一下，这样有助于脑部血液的循环。
关于油性头发每天洗头好吗这个问题小编就给大家介绍到这里。每天洗头是不好的，油性头发建议你隔天洗一下次，平时多注意对头发的护理，吃一些黑芝麻，这样可以养发护发。一般情况下洗头每周3-4次最好。特殊情况除外。
