许多人都很爱吃桃，常常一吃就难停下来，你知道吗？桃子如果吃多了会有一些不良反应的。小编我就喜欢吃桃子，但是每次吃的时候妈妈都会提醒我，不要吃太多，当时我就在想桃子这么好吃，为什么妈妈会叫我少吃呢，难道桃子吃多了会怎么样？后来才知道桃子这类开胃的水果要适量的吃才能有益身心。想要了解桃子吃多了会怎么样吗？现在小编就将这些吃桃子的注意事项总结出来分享给大家。
营养健康 | 桃子吃多了会怎么样
容易腹胀
我国著名医学家李时珍曾说过：“生桃多食，会令人膨胀及生疮疖，有损无益。”桃子虽然性温，可是一次性吃多了就会让人容易有饱腹感，尤其是患有消化系统疾病者，如胆囊炎、慢性胃炎等病人最好是不要贪吃。另外，在吃桃前一定要将桃子清洗干净，以免引起皮疹或将桃毛吸入呼吸道，从而引起咳嗽、哮喘等疾病。
容易上火
桃子味甘性温，吃多了容易上火，平时虚火比较旺盛的人更不应过多食桃子，否则容易“火上浇油”，进而诱发腹胀、腹痛等。因此，经常拿桃子当饭吃的人就很容易上火。受口渴、口干、咽喉疼痛等上火症状困扰的朋友，最好是少吃或不吃桃子。容易生疮疖的人吃多了桃子，严重的还会身上起疮。
容易拉肚子
中医认为，桃子具有生津、润肠等多种功效。现代营养学家研究表明，桃子的果实中含有大量的果胶，具有促进肠蠕动、改善便秘的作用。所以，脾胃虚弱以及腹泻者就不宜多食桃子，否则会给胃肠加重负担。
过敏
桃子吃多了容易出现桃子过敏。吃桃一旦出现过敏了，刚开始的症状较轻，比如脱皮、嘴角发红、瘙痒，这个时候应停止食用桃子，将脸、手洗净。如果症状比较严重，比如口周、嘴唇、耳朵、颈部出现大片红斑，甚至有轻微水肿，就应该引起重视了，严重的话甚至会引起腹泻。桃子吃多了会怎么样现在大家知道了吧。
营养健康 | 如何健康吃桃子
吃桃子前可以用盐直接搓桃子的表皮，搓完以后再用清水冲洗，这样做能够比较干净地去除桃毛。因为桃子上面有农药，如果不洗干净就吃，吃了以后容易拉肚子。另外，如果桃子是从树上刚摘下来的，最好是放半天以后再吃，等它暑气散去以后再吃比较好。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了以后会引起腹胀或腹泻的。桃子吃多了会怎么样？如何健康地吃桃子？以上这些，你记住了吗？
关于桃子吃多了会怎么样这个问题，现在您清楚了吧？桃子这种水果小编非常喜欢吃，以前还吃到过带有虫子的桃子。所以小编在这里提醒大家，那些很软的快坏了的桃子都有可能存在安全隐患，所以大家在吃桃子的时候一定要懂得如何挑选哦，并且要找成熟没有坏掉的桃子，泛着红红的光晕并带着桃子的一股清香味的桃子食用。
