脱发和早白是当今人们最常见的两个头发问题，然而通过用醋兑水洗头的方法，这两个最严重的头发问题都可以有效被抑制的。用醋洗头可以让头发变得柔顺，并且还可以防止头发干枯分叉。相信很多的朋友们有听说用醋洗头可以让头发变得更有光泽，那么用醋洗头的正确方法有哪些呢？随小编一起来看看吧。
营养健康 | 用醋洗头的好处
抑制头屑
生活中有的人头皮屑比较多，使用各种去屑的洗发液都不管用。如果你有遇到这样的情况，那么你可在每晚睡觉半小时前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，然后再轻轻的揉搓发根部，10分钟以后，再用清水洗净即可。这样做可以有效的抑制头皮屑过多的生成，并且还可以最终根治。将食醋加入温水中洗发也有同样的效果。
黑发亮发
有些人的头发干枯、偏黄，看起来没有光泽，用了很多滋润的洗发液也不见效果。如果你有遇到这种情况，建议你每次以中性洗发液洗发后，再对入少量的食醋和温水来漂洗头发，等20分钟以后再用清水冲洗干净即可。该方法不可每天使用，建议大家一周两次。慢慢地你会发现你的头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽了。
除此以外，还可以用淘米水来洗头。每天做饭时将淘米水留下，将它们装在一个容器内，一般的内温度，可以放上1～2天，让它自然发酵，然后将它用来直接漂洗头发。发酵后的淘米水会有一种馊味，这是很正常的，用淘米水洗完以后再用清水冲洗干净即可。这样洗出来的头发会变得又黑又粗。
营养健康 | 用醋洗头的正确方法
醋的主要成份是醋酸，同时还含有少量的氨基酸、糖类、有机酸、维生素B1、B2等。在温热的洗发水中，加入少量的醋，洗头以后你会感觉格外凉爽、舒适，而且头发会柔顺挺多，还有能减少头皮屑。
用醋洗发的时候，可先用洗发水将头发洗一遍，然后再用醋和温水兑过的温水漂洗一下头发，大约10～15分钟左右后，再用清水冲洗干净，醋和温水稀释的比例大约在1∶10。但是值得大家注意的是，醋的材料最好是使用酸性比较小的，比如苹果醋或者米醋，陈醋的刺激性过强，应谨慎使用。同时，漂洗头发的时候一定要让头发均匀地浸透，这样洗出来的头发才会变得光泽度也才均衡。
日常生活中可以保养和护理头发的方法非常多，其中最简单的就是用醋洗发的了。如果大家有白发或者是脱发的现象，而且又不想太过于麻烦的话，那么你可以尝试下用醋洗发的方法。
