咽炎的病因并不是我们想象那样，单纯的吃点辣椒就得咽炎了，对于预防咽炎不仅仅是要少吃辣椒。还值得大家注意的就是，预防咽炎不是只靠医生，更重要的是要靠自己。生活中很多细菌和病毒感染都会引起咽炎的。
有的人都以为第一次咽喉痛就是首次染上咽炎，可是经过医生的检查后，得出的结论竟是"慢性咽炎"。大多数人找不到明确的病因。然而慢性咽炎还是难以通过长期服药治愈的的病症，最好的方法就是有症状时控制症状，等到症状好转后，就不要寻求用药物长期治疗，平时多加注意自己的饮食就可以有效预防咽炎的发生。慢性咽炎的食疗方法有哪些？阅读完本文你就知道了。
营养健康 | 咽炎的症状
咽炎的产生并不是一点症状都没有的。当被冷空气刺激得猛烈咳嗽；吃了辣椒以后感觉喉咙冒火；熬夜后唾液酶分泌量减少；咽喉干燥，饮酒的时候咽喉有烧灼的感觉，以上症状都提示不同程度的咽喉损伤哦。普通的感冒也可能是咽炎的前奏。
所以，感冒的时候最好是多喝水，少用嗓子，多注意休息，以免因感冒而引起的咽喉部黏膜充血变得水肿，进而增加细菌、病毒入侵的概率。慢性咽炎的食疗方法有很多，大家可以根据实际情况而定，通过食疗方法来治疗慢性咽炎。如果感冒一周都还不好的话，同时并伴有咽喉疼痛、有异物感、咽干、咳嗽等多种症状时，就应尽快到医院去就医，以免耽误最佳治疗时间。
慢性咽炎的食疗方法有哪些？对慢性咽炎大家不要过于关注，因为精神紧张也是会诱发咽炎的。这样的情况下可以时常用盐水漱口、吸入水蒸气，在咽喉有轻微不适时喝一点沙参、胖大海、西洋参泡的水，或者进行咽音训练。但是最重要还是要增强体质，多到室外空气好的地方活动或者锻炼下。当人体的免疫力提高了，其慢性咽炎也就不容易复发。
营养健康 | 慢性咽炎的食疗方法
1、如果有咽部难过，但是不痛，有这样的症状，要记得经常清嗓子，可用大白芍9克，南沙参10克，白桔梗45克，川百合10克，北沙参10克，天花粉9克，生甘草25克。食用方法：一同煎水服用，每天1剂，一天服两次。
2、将5枚胖大海放入茶杯中，冲入适量的开水，等到10分钟以后，待胖大海膨胀开成海绵状时，可以加入适量的冰糖少调味，吃胖大海喝汤，慢吃慢咽，每天3到4次，坚持2天，慢性咽喉炎的症状就会明显好转。胖大海可是治疗咽喉炎的常用药物。
3、黄芪、生地黄、金银花、桔梗、胖大海各10克，将以上这些中药每天早上用开水泡在保温杯里面，淡茶饮用，该方法对治疗慢性咽炎有很大的好处。
4、香蕉2只，百合15克。用法：将香蕉去皮后，切段以备用。将百合洗净放入锅中加适量冰糖和清水，炖15—30分钟，再加入切好的香蕉再煮2分钟即可。饮汤并吃香蕉和百合，早晚各1次。也可以有效的治疗慢性咽炎。
目前看来，咽炎似乎是一个无孔不入的疾病，是很难做到有效预防的。而大多数所谓的急性咽炎，也不过就是慢性咽炎的急性发作而已。慢性咽炎的食疗方法有很多，因每个地方的风俗不一样，其食疗方法也就有所差异的。患有慢性咽炎的人群，去看医生，医生可以帮助咽炎患者控制其症状，但是要防止慢性咽炎的复发，甚至是彻底摆脱咽炎的困扰，还得靠咽炎患者自己哦。除了食疗，饮食习惯也是非常重要的。所以含有咽炎的人群辛辣食物要少吃，最好是不吃。
