我们每天都在洗脸，想要你的的肌肤变得光滑细嫩，其中洗脸就是一个非常重要的护肤方法哦。有的人认为，洗脸是多简单的一件事情呀，我们天天都在洗脸，这有什么难的呢？其实不然哦，洗脸是要讲究方法和技巧的，洗脸用冷水还是热水，这些都是非常重要的。大家在日常生活中一定要多注意一下了。
用冷水还是热水洗脸的确是有讲究的。我们说简单一点，油性肌肤和混合型肌肤，平时洗脸最好是用温热水洗脸，因为，温热水能使毛孔张开，这样更有利于深层清洁毛孔的污垢。用冷水洗脸最大的好处就是骤然收紧毛孔，而且对肌肤健康也是很有好处的。长期坚持用冷水洗脸，你就会发现你不是很怕冷。年轻的时候，长期坚持用洗冷水澡，冬天穿的很少也不容易生病的。但是缺点是不利于清洁毛孔。那么洗脸用冷水还是热水好？一起来了解下吧。
营养健康 | 冷水洗脸的好处
洗脸用冷水还是热水好？特别是到了寒冷的冬季，因为温度比较低，因此很多人在洗脸时就会选择使用热水。中医的说法是“温水牙、冷水脸、热水脚”该方法在民间已经流传了很久了，这是因为该方法蕴含的养生道理极为通用，因此备受大家的推崇。
我们都知道，当我们的手和脸接触到冷水以后，就会立即刺激大脑兴奋，这时全身各部位活动就会加强，随后即可增加热量。这样，大家在洗完脸以后，从暖和的室内走到寒冷的室外，身体就很容易适应外界的环境，就不容易被寒气入侵，从而引起感冒等疾病。
所以，在寒冷的冬天用冷水洗脸是比较好的。另外，大家采用冷水洗脸的时侯，一定要坚持多洗一会儿，用双手或毛巾将脸部轻轻的多揉搓几下。坚持用冷水洗脸，可以有效增强身体的耐寒力，不但能够预防感冒，而且对治疗神经性头痛、神经衰弱等疾病也有一定的好处哦。特别是3岁以下的婴儿，在冬季洗脸的时候，可以先用温水清洗，再用冷水轻轻的擦拭额前及鼻头，适当的进行冷刺激，这样做可以减少受凉感冒的几率。
营养健康 | 洗脸用冷水还是用热水
其实洗脸水的选择也是比较重要的，大家可以不要忽视了哦。不同性质的肌肤要采用不同温度的水洗脸，下面小编将不同肤质洗脸用冷水还是热水，分别总结如下，希望对你有所帮助。
1、洁面时的水温以30度为宜
洗脸用冷水还是热水？这个也要因人而异的。其中非油性皮肤和混合肤质的人群，最好是用30度左右的温水洗脸，但是要低于人体体温，你可用手试一下温热感，不觉得烫即可。这种温水不仅可以清洁面部的浮尘，还可使毛孔张开，有利于皮肤深层的清洁。需要大家注意的是，水温不可过热，如果过人体正常体温时，面部的血管壁活力就会大量减弱，这样的话肌肤就容易变得松弛无力、发干，从而出现皱纹的现象。
2、洁面后用冷水洗脸
洗脸时，你可先用温水将洁面乳揉出泡沫，敷于面部，轻轻地按摩1分钟左右，T区部位要着重按摩。然后彻底冲净泡沫，最后再用冷水来洗脸。因为冷水可以增强血液的循环，提高肌肤的弹性。采用这种温水和冷水交替洗脸法来洗脸，既可清洁面部的皮肤，也可使肌肤浅表血管扩张、收缩，这样有利于面部皮肤的美容保养。
3、不要使用脸盆和湿毛巾
洗脸的时候最好不使用脸盆，因为脸盆里面的水不是流动的水，我们洗脸时，脸上和手上的脏东西都会洗到水中，如果再用这样的水洗脸就起不到洁肤的作用了。因此，大家在洗脸的时候应使用流动的水，先把手洗干净以后，再洗脸。洗脸后擦干时，应使用干的毛巾，因为湿毛巾可能会成为各种微生物的滋生场所，用这种毛巾擦脸，脸就等于白洗了。
4、油性肌肤的人不宜用冷水洗脸
油性肤质的人群不宜用冷水洗脸哦，冷水能使毛孔收缩，但是无法洗净堆积在面部的大量皮脂、尘埃及化妆品的残留物，不但达不到美容的效果，反而会引发痤疮或加重痤疮之类的皮肤问题。因此大家要注意哦。洗脸用冷水还是热水好，大家现在知道了吧。
