随着生活水平的提高，有很多的人喜欢通过喝茶来养生，有的人喝茶是为了强身健体，有的人是却是为了减肥瘦身，有的人是为了养生，也有的是为了治一些小病。最近很多老人们说喝决明子茶对身体好，可是决明子茶该怎么泡茶喝呢，决明子泡水喝的功效又有哪些功效，怎么制作？食用后有没有副作用呢。带着你的疑问阅读完本文就知道了。
决明子是一种传承了很久的中草药，它具有祛风湿、清肝明目、益肾等功效，而且决明子中含还有丰富的维生素和氨基酸。因此具有靓号的保健功能。所以，备受人们的亲睐。相对其他的茶来说，决明子不仅是一种物美价廉的茶品，还是一种药用价值极高的中药材，用决明子泡水喝的的作用更好，对于那些想要减肥通便的人来说，经常饮用决明子茶是一个不错的抉择，其价钱不要说比多少茗茶了，就是一些减肥茶来说也是低了很多，而且决明子泡水喝的功效比各种减肥药都要好很多。
营养健康 | 决明子泡水喝的功效
1、便秘良药决明子
决明子茶能够有效缓解便秘的症状，而且长期喝也不会对身体造成其他影响。很多老年人由于消化能力下降，经常多日大便不通，腹中难忍，这个时候小编建议你可以尝试用决明子来泡茶饮用，喝决明子茶后会有你想不到的功效的。
还在受长年便秘缠身的你，那么你不妨经常喝一点决明子茶，很快便秘的症状就会有所改善的，因为喝决明子茶具有缓泻作用。便秘容很易导致我们的肠壁吸收滞留在场内的毒素。如果是长期便秘，人就会容易衰老，还很容易引发结肠癌、痔疮等多种疾病。长期便秘还是诱发心脑血管疾病的原因之一。因而如果是慢性便秘或者经常服用决明子茶，因便秘引起的许多问题都会迎刃而解的。
2、降血脂的中草药
古时有一名道士年过半百，却红光满面、仙风道骨、鹤发童颜、还年驻色。其原来是因为他长期食用决明子，决明子茶是一种降压的好药材，因为其通过作用于迷走神经具有降压的效果，对身体健康基本是没有副作用的。除此以外，决明子茶也非常适用于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化的疾病的预防和治疗。
3、清肝明目
决明子茶还具有清肝明目的作用。常用于眼科诸疾，如因肝热上冲所致羞明多泪、目赤肿痛、视物模糊，以及白内障、青光眼、结膜炎等。决明子茶具有保护视力神经的作用。对于现代的电视族、电脑族等易引起眼睛疲劳的人群具有补益的功效。
决明子泡水喝的功效非常多，其泡制方法也十分简单，只要用15～20克决明子用热开水冲泡即可，当然，你也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，如果能够配上枸杞子及菊花，其效果更好。不过，决明子性微寒，容易腹泻、拉肚子、胃痛的人，不宜饮用该茶。
