风寒感冒食疗方法你知道多呢？治疗风寒感冒不同阶段食疗的方法也略有不同。 初期就可以食用葱豉汤。理由是：感冒初期需要解表散寒，而葱具有辛香散寒的作用，豆豉则有发汗解表的功效，喝完汤后就会大量的出汗，排毒进程也会大大加快。所以在我们日常生活中，不是一感冒了就要吃药，是要三分毒，通过食疗治疗感冒是一个非常不错的方法。
中医临床上以风寒感冒或风热感冒为常见病症，风寒感冒主要症状表现为发热轻、咽痒、怕冷、咳嗽痰稀。食疗原则宜辛温解表，疏风散寒为主。风热感冒症见发热、头痛、恶风、微出汗。采用食疗则为辛凉解表，清热。正确的运用食疗方法，轻者可治愈的，重者在药物治疗与食疗相配合，“药借食威，食助药力”，可促进感冒更快康复。由于儿童的抵抗能力比较低，因此就容易感冒，特别是在寒冷的冬天，更是容易感冒，今天就随小编一起来看看儿童风寒感冒食疗的方法吧。
营养健康 | 风热感冒食疗偏方
1、葱豉豆腐汤
大葱3条可连头须，淡豆豉10克，豆腐2小块。起油锅，将豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，用中火煮沸以后，放入葱白，煮沸后即可调味，趁热服食。该方法适用于小儿风寒感冒，咽痒咳嗽。
2、葱白麦芽奶
麦芽15克，葱白5根，熟牛奶100毫升。将葱白洗净切开，与麦芽放杯中加盖，隔水炖熟后去葱及麦芽，再加入熟牛奶。葱白麦芽奶可解表开胃。适用于小儿风寒感冒。每天2-3次，连服2日即可。
3、葱豉粥
粥大家都有吃过，要是轻微的风热感冒小编建议你食用葱鼓粥。它的制作方法也非常简单。取葱白20克，淡豆鼓6-10克，白米50克。用白米煮粥，熟时加入葱白、淡豆豉煮沸即可食用。
4、三根汤
大葱根7个，大白菜根3个，芦根15克，用水煎服。每天1次，连服2-3天。就可以减轻感冒症状。它可辛凉解表，非常适用于儿童风热感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒，能解热、生津除烦、止呕。
5、葱姜糖水
小葱2-3根，老生姜片、红糖各适量。将小葱、生姜分别洗净切片以备用，放入小锅内，再加入大约500克的清水煎到小半碗，去渣留汁，再加红糖。趁热喝，每晚1次，连服用3次，就可见效。此汤辛温解表，主治小儿风寒感冒伴咳嗽。
6、红薯煲芥菜
红薯250克，芥菜150克。红薯洗净去皮后切成小块，芥菜洗净，同放入锅中，加适量清水，煮至红薯熟烂，加盐调味即可食用。可解表，清热，发汗。适用于风热感冒。芥菜中含有丰富的维生素C，维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，减轻感冒症状和缩短病程。红薯含维生素C及β-胡萝卜素，保护上皮组织和呼吸道黏膜。
7、红萝卜马蹄粥
红萝卜150克，马蹄250克，大米50克。红萝卜洗净切片，马蹄去皮拍破，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。可清热消食，止咳、利尿，祛痰，润肠通便，适用于儿童风热感冒。红萝卜含β-胡萝卜素，可保护上皮组织和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。马蹄味甘，性寒。具有清热，生津、化痰、利水等多种功效。
8、绿豆青茶冰糖茶
生绿豆50粒，冰糖15克，青茶3克。将绿豆洗净捣碎，与青茶叶、冰糖同放入茶杯，用开水冲，加盖焖20分钟即可。该茶随时可以饮用。主治流感，对咽喉肿痛、热咳者效果更佳。科学家们研究发现，茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。
儿童风寒感冒食疗方法小编给大家分享了这么多，不知道你记住了多少。当然，你可根据实际情况而定，如果是严重的风寒感冒，建议大家还是尽快的去看医生，以免耽误了最佳治疗时间。上述风寒感冒食疗方法只适合轻微的感冒。
