▎相关推荐
❀ 柠檬片泡水的功效
❀ 山竹的功效与作用
❀ 荔枝的功效与作用
❀ 杨梅的功效与作用
绿色、营养、健康生活请关注：营养健康
据网上传言，黑布林的营养价值相当之高，什么健脑呀，补肾呀，各种奇葩功能屡见不鲜。那黑布林真的有这么神奇吗？今天小编就以身犯险，买了一斤黑布林，带大家一探黑布林的秘密，下面，就让我们看看黑布林到底有什么营养价值吧。
经过小编对黑布林营养成分的收集，发现黑布林含有丰富的矿物质哦，像钙铁等居多。所以黑布林有一定的补血补钙的功效。黑布林也含有一定的核黄素和花青素，这些营养物质能使我们的皮肤更加有弹性，光滑，有光泽，而且还能延缓我们皮肤的衰老哦，所以有很好的美容功效。黑布林还含有丰富的抗坏血酸钠和维生素C，能有效的防止坏血病的发生哦。
了解了黑布林的大致营养成分，我们也来了解了解黑布林的食用价值吧。首先黑布林酸甜可口，肉质多汁，非常利于我们开胃哦。而且黑布林里面含有的果酸比较丰富，所以饭后半小时吃一些黑布林有助于我们的消化。而且黑布林含有丰富的膳食纤维，能促进我们的肠胃蠕动，对便秘和肠胃功能紊乱都有很好的治疗效果。
吃货们可别走神了，黑布林可不仅只有食用价值哦，它的药用价值更为丰富。黑布林含有大量的氨基酸，吃了对于肝硬化和腹部积水的患者都很有好处。而且黑布林不仅果肉好吃，果核也有降压利尿的神奇效果。所以黑布林虽然好吃，好吃嘴儿们也不能多吃哦，吃多了对我们身体可没什么好处。
说了这么多关于黑布林的知识，还是来了解下黑布林的吃法吧。黑布林作为一种李子，酸肯定是少不了的了，直接食用的话对于一些不耐酸的可能会受不了。但是如果将黑布林做成刨冰或者鸡尾酒呢？黑布林的酸被冲淡下来，一口下去，淡淡的果香反而浓烈了起来，小编亲测，不错的选择哦。将黑布林用汤腌制起来做成果酱也是不错的选择，紫黑色的颜色涂抹在面包上，让谁看了都忍不住一口咬上去。
