水果是人们非常喜爱的食物，水果的种类很多，而且口味各异，相信每个人都有那么几种非常喜爱的水果。另外，水果营养丰富，流产后适当的吃些水果还能帮助补充营养。不过，水果虽然种类繁多，却不是每种水果都适合流产后吃的，女性朋友一定要吃对才行。那么，流产后吃什么水果好呢？
流产后吃什么水果好
红枣
红枣中的维生素C含量最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质，中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人，比如说流产后。
山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。流产后身体虚弱，可能出现食欲不振、口干舌燥的情况，此时就可以适当吃些山楂，它能帮助增进食欲，有助消化。另外，山楂还能帮助排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
香蕉
香蕉含有大量的纤维素和铁，具有通便、补血的作用。流产后需要多休息，胃肠功能就会变差，常常发生便秘，而且流产后身体虚弱，需要补血，铁能帮助造血。所以说流产后可以吃些香蕉，来防止便秘和贫血。
橘子
橘子含有丰富的维生素C和钙，维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。而且，有的人流产后容易出血，如果多吃些橘子的话，可以防止继续出血。
桂圆
中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，是补血益脾的佳果。流产之后体质虚弱，正好可以吃些新鲜的桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，也能补心血不足。
要说流产后吃什么水果好，除了上面所说的这些水果之外，其实还有很多其他的水果。水果分为寒凉、温热和甘平三类，其中甘平类是最好的，温热和寒凉的水果也可以吃，但要适量。
流产后饮食禁忌
1流产后要注意补充蛋白质，可以多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类、豆类和豆类制品等。
2流产后身体比较虚弱，容易出汗，可采用少量多次的方式补充水分，也可多吃新鲜蔬菜、水果，这也能帮助防止便秘。
3在流产后不能吃坚硬的食物，也不能吃生冷的食物，尤其是脾胃功能欠佳的女性，过于寒冷的食物会伤脾胃，影响消化。
4女性流产后不要吃油腻的食物，比如肥肉、动物油脂，因为流产后完全休息，高脂肪食物会降低食欲，而且容易导致肥胖。
5女性流产后，也不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性的食物，这些食物不利于恢复健康，应该以温补的食物为上。
6流产后应该禁忌烟酒，它们不利于子宫内膜的修复；而且术后也不宜吃热性食物，比如油炸和辛辣刺激性的食物，以免加重流血。
流产不仅对身体有影响，对心理也是有影响的，尤其是人工流产，因此，为了更快的恢复健康，要多注意补充营养。而通过以上的内容，相信大家已经知道了流产后吃什么水果好，不过，虽然说这些水果吃了好，但是也不可吃得太多哦！
