要说石榴，虽然口味确实不错，但是感觉好难得吐籽籽啊，不过我觉得石榴花还是多好看的。当然，即使吃石榴比较麻烦，也没法否认石榴的价值确实挺高，不仅能作为药物使用，其本身也含有丰富的营养。因此，对于孕妇吃石榴好吗的问题，答案是肯定的，孕妇适当的吃石榴对身体是有好处的。
孕妇吃石榴好吗
孕妇适当的吃石榴对自身和胎儿都有好处。石榴是一种浆果，营养非常丰富，其维生素C的含量甚至比苹果、梨还高出一倍到两倍。而且石榴成熟后，全身都可以用，其果皮可入药，果肉可食用或压成汁。研究发现，石榴中含有大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质。
对于准妈妈来说，石榴的作用可不止这点，在怀孕初期，准妈妈由于早孕反应多多少少都有食欲不振的情况，这时候适当吃些石榴，可以减轻孕吐，改善食欲，并增加营养吸收。而且，孕期多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率哦。
此外，怀孕之后皮肤都会变差，但适当的吃些石榴可以帮助补水，保持肌肤水分哦。这是因为石榴中含有丰富的矿物质，还有花青素和红石榴多酚两大抗氧化成分，还有丰富的维生素C、亚麻油酸以及叶酸，它们能为肌肤迅速补充水分。而且，花青素还能保护眼部肌肤，让你的眼睛更加年轻哦。
当然，吃石榴也不全是好处，因为石榴中的有机盐成分非常高，如果在吃了石榴后没有及时刷牙，很容易会腐蚀牙齿的珐琅质，影响牙齿健康。因此，在对待孕妇吃石榴好吗的问题上，准妈妈一定要把握好度，不要过量的食用，适当的吃些还是可以的。
孕妇吃石榴注意事项
石榴虽然说营养丰富，但是在食用方面还是需要多加注意。
1若是准妈妈患有胃炎或是泻痢，那就别吃石榴。
2石榴是温性的食物，如果吃多了可能会上火，还会导致牙齿发黑，因此不建议一次吃太多。
3石榴含糖量多，而且有收敛的作用，若是感冒、急性炎症、便秘的准妈妈要少吃，有糖尿病的准妈妈更要忌吃。
4如果准妈妈患有支气管炎，也要少吃石榴，不然很容易引起发热痰鸣，而且会加重病情。
5在选购石榴的时候，应选择果实饱满、重量较重、果皮表明色泽较深的石榴，而且，石榴不宜保存太久，如果买回来了一周内要吃完。
总的来说，对于孕妇吃石榴好吗的问题，若是适当的食用，对身体是比较好的；而不加节制的食用，则可能对身体不利。因此，建议准妈妈要把握好量，即使是喜欢吃石榴，也不要多吃。
