柠檬水之所以这么受欢迎，主要在于它能够排毒养颜，这对女性的吸引力是很大的。但是怀孕之后，准妈妈听说不能再喝柠檬水了，喝了会影响胎儿的发育。那么，究竟孕妇可以喝柠檬水吗？当然是可以喝的，柠檬不仅富含维生素C，还有柠檬酸、苹果酸，这些物质对人体都是非常好的哦。
孕妇可以喝柠檬水吗
吃过柠檬的人都知道，柠檬的果肉是非常酸的，这是因为柠檬的主要成分是柠檬酸，它占了汁液的5%以上。而除此之外，柠檬还含有丰富的维生素C、苹果酸、黄酮类物质、挥发油、高钾、低钠、橙皮甙等物质，对人体十分有益。所以说，孕妇是可以喝柠檬水的，适当的喝些柠檬水对孕妇的好处多多哦。
1美白：柠檬中的维生素含量极为丰富，因此一向是美容的佳品，能够防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
2防治心血管疾病：喝柠檬水还能防治心血管疾病，因为柠檬水能够缓解钙离子促进血液凝固，所有能够预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
3防治肾结石：柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
4提高免疫力：柠檬水富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生产的作用，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒的时候如果一天喝500-1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕的情况。
5祛痰：柠檬也能祛痰，而且祛痰的功效比橙和柑橘更强，将柠檬汁加温开水和盐，喝下去后可以将喉咙里积聚的浓痰顺利的咳出来。
孕妇喝柠檬水注意事项
从前面的内容中我们得知了孕妇可以喝柠檬水吗，孕妇是可以喝的，不过，在喝法上还有些讲究。
1建议每天早上起床后，在喝完温水吃早饭前的30-60分钟时喝一杯柠檬水，因为这时候人体机能已经趋向正常了，对有刺激性的水已经有了抵抗力，通过水的作用可以让人体肠胃得到清洗和滋润。
2注意不要大口的猛喝，饮水速度太快不仅不利于吸收，还容易导致恶心、呕吐等不适的情况。
3柠檬含有较多的酸性物质，建议胃酸过多者和胃溃疡患者不要喝柠檬水。
4柠檬皮虽然富含钙质，但是其味苦涩不能长时间浸泡，因此要现泡现喝。
此外，如果准妈妈胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝或少喝，因为柠檬中的成分会刺激胃部，引起胃酸分泌过多，进而导致反胃恶心。以上就是关于孕妇可以喝柠檬水吗的相关内容，大家可以参考一下。
