孕期的饮食确实有着许多禁忌,平常大吃大喝的没关系,但是怀孕之后可不能这样了,因为你吃了什么,食物对你的作用除了从你自身反应出来之外,还会从胎儿身上反应出来,如果因为你一时管不住自己的嘴巴,吃了不该吃的东西,影响了宝宝的发育,那真的是后悔药都没得吃。所以说,事先了解一些孕妇禁忌水果还是很有用的。
孕妇禁忌水果有哪些
1杏
杏有滑胎的作用,而且对牙齿不好;准妈妈吃多了杏容易引起上火、拉肚子;而且吃多了容易长疮生疖,引起胃病。这里提醒准妈妈们,最好是不要吃杏,尤其是苦杏仁,其中的有害物质可能透过胎盘影响胎儿哦。
2桂圆
桂圆吃多了容易引起上火,而且会增添胎热,同时容易引起胃气上逆、呕吐,另外,多吃桂圆会伤阴,引起腹痛、见红,甚至是流产早产。准妈妈可以吃中性的水果,热性的水果不宜多吃。
3菠萝
菠萝也是一种容易引起过敏的水果,如果是过敏体质的准妈妈不建议吃,如果患有溃疡肾脏病或发烧湿疹的准妈妈也不宜吃菠萝;另外,菠萝性热,吃多了菠萝还容易引起上火。
4木瓜
实际上,木瓜更适合产后吃,它能帮助下奶。但是孕期是不适合吃木瓜的,尤其是青木瓜,它容易导致孕妇流产,体寒的准妈妈吃木瓜容易引起腹泻,另外过敏体质的准妈妈也不建议吃木瓜。
5李子
李子也是广受人们喜爱的水果,但是它仍然是孕妇禁忌水果的一员。如果吃多了李子,容易伤脾胃,还会腐蚀牙齿;另外,李子吃得过多容易生痰,甚至是发虚热、头昏脑胀。
6山楂
无论是孕早期还是孕晚期,都不建议吃山楂,包括山楂制品。吃过多的山楂可以促使子宫收缩,引起流产,建议有流产史或是先兆流产时的准妈妈一定要禁吃。如果是喜爱吃酸的准妈妈,可以用樱桃、苹果、石榴来代替。
7榴莲
榴莲虽然营养丰富,但并不适合孕期食用。它会使准妈妈的血糖升高,增大巨大儿的几率;而且吃多了榴莲容易引起便秘,而且会引发胎热,损害胎儿健康。如果实在爱吃的话,一天可以吃一小瓣,但体热的准妈妈要忌吃。
孕妇吃水果有哪些禁忌
1忌用菜刀削水果:因为菜刀经常接触生肉、生鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
2忌吃水果后不漱口:因为水果中含有多种发酵糖类物质,它们对牙齿有较强的腐蚀性,如果吃完水果后不漱口的话,口腔中的水果残渣容易造成龋齿。
3忌饭后马上吃水果:饭后不能马上吃水果,这会造成胀气和便秘。建议在饭后2小时或者是饭前1小时吃水果比较好。
4忌吃过多的水果:把水果当饭吃,这肯定是不科学的。尽管水果营养丰富,但是营养却不全面,尤其是蛋白质和脂肪很少,而这两种物质是胎儿发育的关键元素。
5忌吃太凉的水果:夏天的时候都喜欢把水果放冰箱冻一会再吃,但这对准妈妈是不利的,最好是吃新鲜的水果。
需要提醒准妈妈们,除了要了解有哪些孕妇禁忌水果之外,在吃水果方面,还是需要注意一下正确的食用方法,以免影响自身和胎儿的健康。



