胎教课程

科学研究表明，在怀孕3-9个月期间，是胎儿脑细胞大量增殖和神经突触迅速发育的黄金时期。此时给予他科学的胎教，能够促进胎儿大脑的发育。而在不同的时期，胎教课程也存在不同。但是让准妈妈着急的是，自己并不会做胎教啊，有没有什么胎教教程可以帮忙的呢？

       常见的胎教教程主要分为三大类，包括音乐胎教、语言胎教和抚摸胎教，下面我们就来看看它们各自的具体操作：
       1音乐胎教
       从怀孕3个月开始，就可以有计划的进行音乐胎教了。一般来说，可以每天进行两次，每次20-30分钟。听音乐的时候不要做其他的事情，就坐在那里安静的听音乐，也可以根据音乐展开联想。胎教音乐要轻柔、愉快，没有歌词的纯音乐是最好的，而且胎教音乐不需要经常更换，就固定的反复听几首就可以。需要注意的是，音乐分贝不可太高，应保持在65-70分贝。
       2语言胎教
       这算是最常见的胎教方式了，几乎每个妈妈都会有事没事的对着宝宝说话。这个方法是比较有效的，而且什么事都可以说，比如你今天做了什么、吃了什么、看到了什么，或者是给他讲讲故事，或者是闲聊胡扯，都是可以的。这个胎教准爸爸也可以参与，用轻柔的声音给胎儿念一段诗歌，宝宝是能够感受到的哦。
       3抚摸胎教
       相信每个准妈妈都会不自觉的抚摸自己的肚子，只是这里的抚摸胎教更加标准。抚摸胎教可每天进行两次，每次5-10分钟。在32周前，平躺后，用手掌后方靠近大拇指的那块肌肉，双手朝一个方向画圈；32周以后，可改为拍打和弹钢琴的动作，如果你不会的话，也可以咨询医生怎么做，他们都会教你的。不过，做音乐胎教的时候不要做抚摸胎教哦。

       1放松
       就是自律训练，在所有的课程开始之前，准妈妈都要进行这个预备动作。在一间灯光柔和的房间里，尽量的放松自己，这是为了促进副交感神经系统，让身体和精神达到稳定的状态。
       2创造力
       这是以促进与情绪、感觉、空间感、绘画感有关的，以右脑开发为目的的课程。主要包括庭园式盆景制作和纸黏土制作这些具体的方式。
       3对话
       就是和腹中的宝宝说话，也可称之为“胎谈”，可以从打招呼开始，也可以说是花鸟的名字，或者是教一些数字、字母等，尽量找你有兴趣的话，免得无聊坚持不下去。
       4音乐
       这是胎教课程中最常使用的方式，所选的曲子除了古典音乐和童谣之外，也可以配合准妈妈的喜爱，听听流血音乐，但建议不要选择摇滚重金属类的。