孕妇可以吃番荔枝吗

番荔枝是一种热带水果，其表皮满布疙瘩，连成球形，果实的大小和石榴差不多。番荔枝的果实清甜，果肉是乳白色的，而且口感绵密，香甜中又带点微酸，因其独特的香味，它被列为热带名果之一。大家知道，孕妇在饮食方面需要多加注意，那么孕妇可以吃番荔枝吗？

       番荔枝不仅能作为水果食用，还能栽植在园林绿地中作为观赏用，单独种植或者是成片栽植的效果都不错。当然，番荔枝主要的价值其实是它含有的营养素，它能制成果汁、果露、果酱、果酒、饮料等，其根部还能作为泻药，叶子可以给伤口消毒，可说浑身是宝。
       番荔枝中含有包括水分、可溶性固形物、脂肪、矿物质、碳水化合物、钙、磷、铁、有机酸、糖、维生素C、蛋白质等多种人体所需的物质，尤其是维生素C的含量极其丰富。适当的吃些番荔枝，能帮助降血糖，是最佳的抗氧化水果，能够有效的延缓肌肤衰老，而且能美白肌肤。另外番荔枝的纤维含量较高，能够帮助准妈妈减少便秘的情况。
       番荔枝不仅具有较高的营养价值，它还有一定的药用价值哦。番荔枝具有激活脑细胞的功效，在国外常常被用来治疗脑萎缩。另外，专家研究表明，番荔枝的萃取物可有效的对抗12类癌症的恶性细胞，其中包括前列腺癌、乳腺癌、结肠癌、肺癌等等。而且番荔枝还具有抗真菌和抗寄生虫的功能性，此外，它还能帮助调节血压。
       由此看来，对于孕妇可以吃番荔枝吗的问题，答案是肯定的，孕妇是可以吃的！而且，不仅是孕妇可以吃，产妇、婴幼儿也是可以吃的哦。

       1在选购番荔枝的时候，应选择圆整的硬熟果，外表鳞目大且一致，鳞沟开展，无病虫危害，若是外皮触感粉滑则更佳。
       2成熟的番荔枝是软软的，掰开后里面是一瓣一瓣的白色果肉，果肉里藏着黑色的硬硬的种子。
       3番荔枝一定要吃熟软的，如果买回家后仍然生硬，可以用报纸包裹，喷些水，放上一两天，等它变软后再吃。不过注意果皮是不能吃的，如果你发现果皮发黑的话也不要担心，这种番荔枝口味更佳。
       4番荔枝性甘温而涩，而且含有鞣质，因此准妈妈吃的时候不要和乳制品以及高蛋白的食物一起食用，以免生成不易消化的物质。
       虽然说我们在孕妇可以吃番荔枝吗的问题上得到了肯定的回答，但是，准妈妈一次也不要吃得太多，一般建议是一次吃一个就可以了。另外，虽然番荔枝含有各种糖类，但是对血糖的影响是微乎其微的，所以糖尿病患者也无需忌食。