怀孕之后，除了呕吐、水肿、腹痛、腰酸之外，你还会觉得手指关节痛。许多妈妈表示：怀孕之后手指关节痛的厉害，尤其是在晚上睡觉之后更加疼痛，白天活动一下倒是没感觉，但是如果长时间的不动手指又会酸痛。但是这也不是缺钙啊，那孕妇手指关节痛是怎么回事呢？
孕妇手指关节痛是怎么回事
孕妇手指关节痛主要是因为女性在怀孕期间，由于体内雌激素和泌乳素等内分泌激素的增加，常常会让肌肉、肌腱的弹性和力量不同程度的下降，关节囊和关节附近的韧带张力也会随着下降，引起关节松弛，造成手指关节和手腕关节疼痛，就类似于无菌性关节炎的症状。
孕期血压会升高，尤其是在中晚期，心肺、肾脏的负担都会比较重，如此一来，就容易造成水肿，局部尤其是四肢末端、手脚趾末端的表现会更加明显。
另外，在孕晚期，身体会自动为分娩做准备，内分泌会使关节、韧带变得松弛，民间称之为开骨缝。因此，不仅是手指、手部，腰部、腿部、骨盆都会陆陆续续出现不舒服，这些都是正常的情况，在生完孩子后能够慢慢恢复。不过，如果有异常的情况，比如说哪个部位特别特别难受，那就需要赶紧咨询医生了。
孕妇手指关节痛怎么办
手指关节痛还是比较难受的，那么如何做才能缓解呢？可以采取下面几个办法：
1每天起床后双手十指交错相握，伸直再握住，然后再伸直，循环做10分钟，这样能够帮助血液循环，缓解手指关节痛。
2白天和晚上都要注意把手放在高一点点的地方，保证血液回流。另外还可以用热水泡泡手。
3平时日常饮食中，少吃盐，不要大量的喝水，喝水可以分多次喝。
为了预防孕妇手指关节痛的情况发生，准妈妈平日就可以做些工作：
1气温下降的时候，要及时的添加衣物，以免关节受凉。注意尽量不要接近冷水，洗漱都用温水会更好。如果本来就有关节炎的话，更要戴好护膝等装备，以防复发。
2可以经常锻炼关节：将手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向推，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向，可以伸展指根关节背侧；将手平放在桌上，手指往大拇指方向挪动，用另一只手将手指往反方向拉动，这样可以锻炼手指肌肉的强度。
