其实不只是剖腹产，顺产的妈妈也有不少人出现了腰疼，但许多妈妈表示并没有这种困扰，如此看来，导致剖腹产后腰疼的原因应该是人为引起的，同时，这和个人的体质也有一些关系。腰疼的话确实很麻烦，很多事都做不了，就算是想抱抱宝宝都会比较困难。为了减少妈妈们的痛苦，下面我们就来看看引起产后腰疼的原因吧。
剖腹产后腰疼怎么回事
1麻醉后遗症
剖腹产妈妈之所以会产后腰疼，可能是因为麻醉后遗症。因为剖腹产时的麻醉师硬膜外麻醉，麻醉的时候需要在腰部位置穿刺，这种穿刺对腰背部的肌肉和韧带有一定的损伤，容易引起产后腰疼，甚至有少数妈妈产后会出现甚至神经根损伤、硬膜外腔出血的情况。
2缺钙
缺钙也会引起剖腹产后腰疼，新妈妈在分娩的时候消耗了大量的能量，加上产后又要给宝宝喂奶，体内的钙质就会流失得比较严重，这样一来就容易缺钙，引起腰疼。大家也知道怀孕的时候需要大量钙质，但是有的妈妈想保持身材，钙质补充不够，如此一来也容易缺钙哦。
3太过劳累
在生完孩子后，都有一个月的坐月子时间，用以恢复身体健康，以防留下月子病。但是有的妈妈并没有注意坐月子这个事，在生完孩子后就忙于家务，照顾宝宝，日常饮食也没有注意增加营养，如此一来就容易导致体力不支，加上身体本来就没有恢复，长此以往就容易引起腰疼。
4缺乏运动
现在不少女性都是在家长的呵护下长大的，比较娇气，剖腹产生完孩子后，因为伤口的疼痛，她们就不愿起来运动，一直躺在床上，这样长期缺乏运动，就会导致血液循环减慢，腰部赘肉增多，而且会加重腰部肌肉的负担，造成腰肌劳损引起腰疼。
剖腹产后腰疼怎么办
需要注意的是，治疗产后腰疼是一个比较漫长的过程，不可能短时间就能根治。在治疗的过程中，重要的是坚持，不要烦躁，这样才能慢慢的恢复健康。治疗方法主要有下面几种：
1家庭护理：首先要适当的补钙，然后就是抱宝宝的姿势要正确，最好不要久站或久坐。同时，可以适当的做些家务，但不能过于疲劳。另外，可以适当做些腰部运动，让腰部肌肉得到舒缓。
2健身操：健身操也是一个缓解腰疼的好办法，注意做健身操的动作幅度不要太大，要根据自己的情况来选择强度。
3按摩：其实按摩可以说是最有效的方法了，如果妈妈们不知道该怎么按摩的话，可以找专人按摩，虽然会收取一定的费用，但是为了自己的健康也是值得的。
剖腹产后腰疼的康复锻炼一定要及早进行，这样见效会更快，而且效果也能更稳固。注意在康复的过程中不要穿带跟的鞋，最好是平跟，这样能矫正骨盆前倾和腰椎前凸，慢慢矫正腰部肌肉，疼痛自然就少了。
