高丽参，也叫做朝鲜参，它能够为人体补充元气，具有滋补强壮、生津止渴、宁神益智的功效。但是大家也知道，怀孕之后有许多饮食禁忌，那么怀孕能吃高丽参吗？其实是可以吃的，对于孕妇来说，适当吃一些高丽参还是可以的，对自身和宝宝有补益的作用。但要注意不能多吃，不然容易引起头痛。
怀孕能吃高丽参吗
怀孕期间很多东西都不宜食用，那么怀孕能吃高丽参吗？当然是可以的，孕妇吃高丽参的功效还很多哟。
1益智补脑：大家也知道，怀孕之后记忆力和运动协调能力会下降，而适当的吃些高丽参，可以提高大脑的工作能力，增强记忆力，并能改善缺血性障碍。
2帮助止痛：专家通过传感神经细胞的试验发现，高丽参对身体各种疼痛的症状有帮助的效果。而且高丽参还有抗衰老和抗氧化的作用，正好怀孕之后的皮肤会变差，而如果适当的吃些高丽参，可以改善肤质，保持年轻态。
3增强免疫力：高丽参的提取物能够激活或增强细胞性的免疫，而且能够自然杀伤细胞的活性，这对提高免疫力很有帮助。另外，高丽参中含有能对抗肝炎活性的成分，具有解毒和保护肝脏的作用，而且能够促进肝的再生和恢复。
4调节血压：高丽参还有扩张血管的作用，可以改善血压循环，而且其中的皂苷成分会通过促进血管内皮细胞释放一氧化氮，能够达到降血压的作用。
怀孕吃高丽参的注意事项
准妈妈们，现在大家都知道了怀孕能吃高丽参吗，但是，高丽参也不是乱吃的，你还得注意一些其他方面的事项。
1孕妇吃高丽参期间，不要喝茶，也不要吃红萝卜、白萝卜、菠菜、白菜、芥菜和寒凉冷冻的食物，划肠泻下和油腻难消化的食物也不要吃，不然会影响高丽参的滋补效果。
2患有高血压的准妈妈不能吃高丽参哦，这点尤其要注意！
3如果用高丽参煲汤的话，最佳时间时40分钟左右。有人煲汤总喜欢煲个一两个小时，认为这样更滋补，其实不然，因为参类食物中有一种叫做人参皂甙，如果煮得太久，它就会分解，就会失去营养价值。
4孕妇吃高丽参的时候，如果出现了上火的情况，比如口舌生疮、牙龈出血、皮肤疮疡等，或者是出现食欲不振、腹痛腹泻、散在水疱等过敏的现象，就应该立即停止食用，并需要及时就医。
