人们认为，胎教可以为胎儿提供一个很好的内外生长环境，而且可以适当的刺激胎儿的发育，同时还能够改善妈妈的生活状态，让孕期更加轻松。胎教确实有着积极的意义，但是很多新妈妈因为没有经验，所有不知道该怎么胎教，其实，音乐、对话、自然、运动、心理等等都是比较普遍的胎教方法哦。
音乐胎教
孕妈妈们知道怎么胎教比较好吗？其实音乐胎教被认为是最有效的胎教方法哦。不过，妈妈们要注意音乐的选题，最好是选择世代流传的古典音乐比较好。另外还要注意不要听那些过度嘈杂或不当的音乐，而且音乐的节奏也不宜过快，不然容易让胎儿紧张。另外，音乐胎教每次5-10分钟就比较合适了，可以让胎儿反复的倾听，这样可以安抚宝宝的情绪。
语言胎教
语言胎教是人们最常用的胎教方法，无论是你给宝宝讲故事，还是和他说话，这些都是属于语言胎教。孕妇或家人用文明、礼貌、富有感情的语言和宝宝说话，这样可以促进宝宝出生以后再语言和智力方面的发育，而且经常和宝宝说说话，妈妈自己也能够安静下来，不会东想西想，减少了抑郁症的发作率。
抚摸胎教
婴儿的天性就是需要抚摸，如果父母通过抚摸的动作配合着声音，与腹中的宝宝沟通信息，这样可以让宝宝产生一种安全感，让宝宝感到愉悦和舒服。抚摸胎教可以从妊娠20周后开始，每天晚上临睡的时候都可以抚摸一次。抚摸的时间不宜过长，5-10分钟就够了。而且抚摸还可以和数胎动结合起来，作为宝宝健康的依据。
运动胎教
大家应该知道孕妇在怀孕期间是需要适量运动的，这样不仅可以减轻孕期的各种症状，而且可以帮助分娩。因此，如果说怎么胎教最好，其实运动也不失为一个好办法。比如每天早上去林间散散步，呼吸一下新鲜空气，这样不仅可以改善和调节大脑皮层和中枢神经系统的功能，而且可以增强抵抗力，帮助胎儿的发育。
心理胎教
平时是不是常常听说什么产前抑郁症、产后抑郁症，其实就完全可以做心理胎教，比如说清净法，它不仅可以起到胎教的效果，而且对分娩过程和产后修养也有很大的帮助。清净法可以从怀孕第16周开始练习，每天坚持30分钟到1个小时，当然具体还是要根据孕妈妈的身体状态来考虑，这样坚持一个月就能够看到效果了。
通过前面的内容，相信大家已经知道该怎么胎教了，其实还有许多其他的胎教方法，比如说饮食、情绪、微笑、心灵等等，大家可以选择一种最适合自己的，这样才能事半功倍。
