经过十月怀胎和丰富的产后饮食，新妈妈们身材都相继发福，减肥也成为断奶后的第一目标。也正是如此，才有不少妈妈迫切的想知道到底断奶后会瘦吗？而根据许多妈妈的反映，断奶后确实是会瘦的，而且是越喂越瘦，有的妈妈可能刚开始看不出来，但是当你喂到7、8个月的时候，就能明显的看出瘦了。
断奶后会瘦吗
在奶粉喂养大行其道的情况下，仍然有不少妈妈坚持母乳喂养，而作为母乳妈妈小小的福利，本期我们就来看看断奶后会瘦吗？实际上，妈妈在给宝宝喂奶期间，虽然吃的比较多，但是并不怎么长肉的，而等孩子不吃奶以后，食量自然会下降。而断奶后之所以会瘦，这是因为喂奶期间体内雌激素水平过高，容易囤积脂肪，但断奶后就不会了。
在断奶后，机体只需要供给一个人的热量和营养，而且妈妈也会有意识的调整饮食，至少不再向以前那样吃各种营养丰富的食物了，会多吃一些青菜等含粗纤维比较多的食物，加上体内催奶激素水平下降的缘故，因此就容易瘦下来。
断奶后会瘦，是在你做了努力的情况下，那么如果什么也不做的话，断奶后会瘦吗？也可能会瘦，不过这仅仅是对于那些瘦型体质的人，也就是胖子最羡慕的怎么吃都不胖的那群人，她们在断奶后就算什么也不做，也很容易会瘦下来。而如果是一般的体质，配合上饮食的调整、适量的运动，也是可以瘦下来的。
断奶后如何瘦下来
1控制饮食
断奶后，妈妈的饮食不再有那么多要求，可以以少食多餐为主，多吃一些水果、蔬菜和富含维生素的食物，少吃油腻的食物和零食，尤其是晚餐，七分饱就够了。
2自己带孩子
很多妈妈在宝宝不再吃奶后就想做甩手掌柜，把孩子交给家人带，不过如果你真的想瘦下来，那么建议你自己带孩子。一来，你自己带的话可以和宝宝增加感情，二来在带孩子的过程中也算是无形的运动了。
3适当做家务
断奶后，大部分妈妈因为分娩导致的内伤几乎好得差不多了，此时可以适当的做做家务，让自己动起来，这样不仅可以减轻家庭负担，而且做家务也能消耗多余的脂肪，更有利于恢复身材。
4增加运动量
如果你有时间想断奶后会瘦吗，还不如靠自己运动，要知道，运动是最好的瘦身方式。就算是还在喂奶，也可以做做产后瑜伽、产后健身操、产后快走、散步、跑步和其他有氧运动，这样长期坚持，不瘦下来才怪了！
