说到添加辅食，小编还不得不说一句，有的妈妈在孩子才两三个月大的时候，就总以为母乳营养不够，说什么也要给婴儿添加辅食，其实这时候的宝宝消化能力是最弱的，如果你添加辅食太早，很容易会引起消化问题，而且因为他吃了辅食，母乳量的摄入就会减少，这样不利于孩子发育。
婴儿添加辅食时间表
一般来说，婴儿添加辅食都是从4-6个月开始，世界卫生组织建议纯母乳喂养到6个月，这期间不用添加辅食。不过，由于婴儿个体的差异，有的婴儿可能存在营养不足的问题，加上另外的一些原因，因此，他可以提前添加辅食，如果你的宝宝身体状况良好，那么最好是从6个月之后开始添加。
1、0-4个月：如果这时候就需要添加辅食的话，可以吃些蛋黄和米粉，注意食物一定要软，最好是稀糊状的，每天用小勺喂一次足以，还有就是辅食的口味要清淡、多汁。
2、5-6个月：此时许多宝宝开始出牙了，没出牙的也不要着急，这个时期婴儿添加辅食主要是米粉、粥、豆浆以及泥类食物，仍然是稀糊状的食物，每天可以喂两次，然后口味还是要清淡、多汁。
3、7-8个月：这个时期开始要锻炼婴儿的咀嚼能力，因此辅食可以是稠粥、烂面条、蛋羹、食物碎末、面包片、馒头片、水果片等等，像豆腐一样的软硬度是比较合适的，每天可以喂两次或者让他自己抓起吃，口味还是要清淡、多汁。
4、9-11个月：此时牙齿已经长了几颗了，因此婴儿添加辅食可以是软饭、碎菜、馒头、饺子、水果等，香蕉一般的软硬度比较合适，可以每天喂三次或让宝宝自己用勺子吃，口味要清淡、少盐、少油。
5、12-15个月：宝宝的辅食种类更加接近成人的饮食了，不过食物还是要稍微软一些，像香蕉一样就差不多，可以每天让宝宝自己用勺子、筷子吃，然后口味还是要清淡、少盐、少油。
婴儿添加辅食的原则
1、由少到多：婴儿添加辅食首先要遵循由少到多的原则，相信这点大家还是很清楚的。比如说添加鸡蛋黄，开始的时候可以添加1/5，然后过了一两周之后，就可以慢慢增加，这样一来婴儿的肠胃也能有个适应的过程。
2、由一种到多种：刚开始添加辅食的时候，由于是接触新品种的食物，宝宝肯定不适应，因此，食物种类一定要少。随着时间的推移，就可以慢慢添加多种食物了。
3、由流质到固体：婴儿的肠胃能力比较薄弱，因此刚开始的时候要添加流质的食物，随着他慢慢成长，就可以慢慢过渡到半固体，再到固体。比如说大米，可以依照米汤-米粉-蓝米粥-米粥-软饭-大米饭的顺序。
4、由细到粗：细粮口味比较好，很多人都喜欢吃，但是不能一直支持细粮，要粗细结合。比如说蔬菜，你刚开始的时候可以是菜汁，然后是菜泥-碎菜-短纤维的青菜-普通青菜。
另外要注意的是，有的家长喜欢依照自己的口味来喂宝宝，有时候常常导致辅食口味比较重，这样对婴儿的发育是不利的。因为过多的甜食会增加婴儿的饱腹感，而且容易变成脂肪被储存在体内，时间久了就容易导致肥胖。因此，婴儿添加辅食一定要清淡、少油、少糖。
