妈妈们知道吗，你在哺乳期吃的任何食物，都可能通过乳汁传给宝宝，如果你吃了很多营养的食物，那么乳汁的质量就能得到提升，宝宝也能得到更多的营养。而如果你吃了什么不能吃的食物，也会影响乳汁，从而影响宝宝的发育。因此，哺乳期吃的东西一定要注意，那么哺乳期不能吃的东西有些什么呢？
哺乳期不能吃的东西——食物类
1、刺激性的食物必须是哺乳期不能吃的东西，因为如果妈妈吃了刺激性的食物，会从乳汁进入到宝宝体内，影响宝宝的健康。不过若是只是吃少量的调味品，比如胡椒、醋等，还是可以的。
2、哺乳期也不能吃巧克力，因为巧克力中含有的可可碱会渗入母乳中，可能在宝宝体内蓄积。可可碱会伤害神经系统和心脏，而且可能让肌肉松弛，增加排尿量，出现消化不良的情况，而且宝宝睡眠也可能不稳。
3、不要吃会抑制乳汁分泌的食物，比如说韭菜、麦芽水、人参这些。另外一提，如果妈妈们准备要断奶了，那么就可以吃这些食物，它们都是能帮助回奶的。
4、另外，还要注意不要吃太多的盐，尤其是在产后的最初几天，如果吃盐太多，很容易伤胃，不利于身体恢复，因此，此时的食物最好少放盐。有的妈妈担心吃了盐影响身体，甚至不吃盐，这也是不对的，因为月子里出汗比较多，水和盐分都容易丢失，如果不吃盐的话，容易脱水，而且会感觉没力。
哺乳期不能吃的东西——药品类
药物也是哺乳期不能吃的东西，因为许多药物都会乳汁有影响，有的药物甚至会抑制乳汁的分泌。主要包括以下几种：
1、抗生素类：比如青霉素抗菌素，包括青霉素、新青霉素Ⅱ、新青霉素Ⅲ、氨基苄青霉素等。
2、磺胺类药物：比如磺胺异恶唑、磺胺嘧啶、磺胺脒、磺胺甲基异恶唑、制菌磺、丙磺舒、甲氧苄氨嘧啶、双嘧啶片、复方新诺明等等。
3、氨基糖苷类药物：比如庆大霉素、链霉素，这些药物如果在乳汁的浓度增高，容易损伤婴儿的听力。
当然，还有许多其他的药物，这里给妈妈们的建议是，在服用药物之前，最好先咨询医生，说明自己正在哺乳期，然后由医生判断你能不能吃这种药，如果能吃，再根据医生的建议服用。
哺乳期不能吃的东西——饮料类
1、注意在哺乳期是不能喝酒的，如果饮酒过量，很容易会影响乳汁的分泌，而且会引起子宫收缩。不过，少量的酒不仅能促进泌乳，而且对婴儿也没有危害。
2、还要注意不能喝咖啡，因为它会让人的中枢神经变得兴奋，一般建议一天不要喝超过3杯的咖啡。不论它是否对婴儿有害，就算是妈妈喝多了对身体也是不好的。
3、哺乳期也不要吸烟，因为如果在哺乳期吸烟的话，尼古丁会随着乳汁进入宝宝体内，这对宝宝的呼吸道有不良的影响。因此，如果是要吸烟的妈妈，最好不要在哺乳期吸烟。
4、另外，哺乳期不能吃的东西还有茶叶，虽然喝茶可以提神，但是茶水中的物质会使婴儿发生肠痉挛，有时候还会无故啼哭，还会影响睡眠的质量。
