随着物质生活水平的提高，保健品几乎成为了家家必备的食品，人际交往中，或者是走亲戚串门，也爱送些保健品，那么孕妇吃保健品好吗？孕妇当然是可以吃保健品的，尤其是孕前饮食就不规律的孕妈妈，适当的吃保健品能满足自身和胎儿的营养。不过，孕妇吃保健品还是有一些需要注意的，下面我们一起来看一下。
孕妇吃保健品好吗
孕妇吃保健品好吗？其实对于绝大多数的孕妈妈来说，是用不着保健品的。因为她们能从饮食中获取营养，这些营养完全能够满足自身和胎儿的发育需求。但是如果吃了保健品，还可能导致营养补充过剩，会伤害孕妈妈的肝脏和肾脏，对自己的身体健康造成影响，还会影响胎儿的正常发育。
不过，若是孕妈妈本来就缺乏营养，或者是身体素质较差，或者是患有疾病等情况，这时候孕妈妈的身体可能会负荷不了胎儿的成长，就需要保健品来帮助协调。此时，吃保健品不仅能保证孕期妈妈的健康，还能提供母体无法提供的营养，帮助胎儿发育。不过，孕妈妈要吃保健品最好先咨询医生，再行服用。
孕妇吃什么保健品好
孕妇在不同的时期，对营养的需求也是不一样的，孕妈妈要根据孕期的特点来适当的吃保健品。对于孕妇吃保健品好吗的问题，还要分情况，要看你是在什么时间，吃的什么保健品。
1、孕早期
在孕早期，孕妇并不需要很多的热量，也就是说，此时孕妇对食物量的要求不大，只要你的饮食均衡，另外适当补充些叶酸就足矣。不过，有的孕妈妈早孕反应非常严重，进食很少，这样一来，营养和热量都无法保证，此时孕妈妈可以吃些保健品，比如孕妇奶粉，不少孕妇奶粉都有缓解孕期反应的作用，而且营养也丰富。
2、孕中期
处于孕中期的孕妈妈，由于血容量的增多，很容易会出现贫血，而且大多都是缺铁性贫血。此时，你可以在膳食中补充一些动物性食物，当然，你还可以直接服用铁剂或者是复合制剂。我们知道，贫血不仅会让孕妈妈自身不舒服，对胎儿的健康发育也是有影响的，因此，适当吃些保健品也是可以的。
3、孕晚期
孕晚期的时候，孕妇吃保健品好吗？其实这个时候吃保健品是最好的，因为此时不仅是对热量的需求增加了，对维生素和矿物质的需求量也在增加。比如说钙，孕妇在选择保健品时，就可以选择奶类或者奶制品，还可以同时补充钙剂，并适当补充维生素D，以帮助钙的吸收。
