孕妈妈们是不是常听到说“怀孕之后要采用左侧卧位，这样的睡姿是对宝宝最好的”，其实这种说法也并不是全对，之所以要采用左侧卧的睡姿，主要是因为担心右旋的子宫更加向右，为了不影响胎儿的发育，因此推荐使用左侧卧。然而，孕早期的时候其实不一定要使用左侧卧位的。那么下面就来看看孕妇睡姿相关的知识吧，看看什么睡姿对宝宝好！
孕妇睡姿不同阶段的选择
1、妊娠早期
在妊娠早孕的时候，基本是属于怎么舒服怎么睡！因为这时胎儿在子宫内依然处于母体盆腔内，外力直接压迫或者是自身的压迫都不会很重。因此，孕妇睡姿可以任意选择，不要拘泥。
2、妊娠中期
在妊娠中期的时候，腹部已经隆起来了，这时候，一些豪放的睡姿就不要了，而且要避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多，或是怀的双胞胎，那么就要采取侧卧的睡姿。如果孕妇觉得下肢沉重，那么可以采用仰卧睡姿。
3、妊娠晚期
妊娠晚期的时候，腹部已经很大了，此时的孕妇睡姿尤其重要。建议采用左侧卧位的睡姿，这样能纠正增大子宫右旋，减轻子宫对主动脉的压迫，并改善血液循环，增加对胎儿的血供应。不建议使用仰卧位，因为巨大的子宫会压迫下肢静脉，孕妇容易出现头晕、心慌、恶心的情况。
综上所述，孕妇睡姿并不是一成不变的，可以根据孕妈妈的具体情况加以调整，只要你自己觉得舒服，又不会影响胎儿，那么怎么睡都没关系。
孕晚期要一直左侧卧睡吗
孕晚期最佳的睡姿是左侧卧位，然而，许多孕妈妈反映到，长期左侧卧位睡觉的话，自己很不舒服，而且一直坚持的话，肩膀很容易痛。那么孕妇睡姿在孕晚期的时候一定要是左侧卧位吗？其实并不是这样，虽然建议孕妈妈在孕晚期用左侧卧位，但并不要求一直保持这种睡姿，还可以结合其他的睡姿来睡觉。
左侧卧位的孕妇睡姿虽然较好，但却不是一定要保持，只是建议多用这种睡姿。而且如果整晚保持同一个睡姿的话，确实比较困难，而且身体也会不舒服。因此，孕妈妈可以根据情况进行调整。不过，如果你接收到来自宝宝的信号，比如压迫感、气短、头晕等症状后，就要立刻调整会左侧卧位，以免造成不良的影响。
