宝妈们是为什么要用束缚带呢？相信大多数宝妈都是因为想要恢复迷人性感的身材，但很多新手妈妈不知道束腹带什么时候用比较好，因此错过了塑身的最佳时期。其实，产后的六个月，是塑身的黄金时期，这时用束缚带能雕塑、调整体态，尽早的恢复产前的窈窕，让妈妈重拾自信。
束腹带什么时候用好
对于束腹带什么时候用的问题，还要分情况考虑，自然分娩和剖腹产的妈妈使用时间是不一样的。
自然分娩
若是自然生产的妈妈，一般只要产妇的身体不是很糟糕，那么产后就可以开始使用了。不过小编建议束缚带最好是白天使用，晚上可以换穿夜用型弹性束腹，因为束缚带毕竟是绑在身上的，如果晚上还绑着，那无疑会影响睡眠，反而导致妈妈皮肤变差。
剖腹产
若是剖腹产的话，那么束腹带什么时候用呢？一般来说，在2-3天时就可以使用，不过若是妈妈不忙着瘦身，那么建议最好还是在7天伤口表面愈合之后再使用。但有时候剖腹产会出现突发情况，那么暂时就不能使用，如果超过了2个月才开始使用束缚带，建议可以选择加强型束缚带组合，效果更佳。
束缚带使用说明
我们现在已经知道了束腹带什么时候用，那么下面来看看束缚带到底该怎么用？这里要说明的是，束缚带分为普通腹带和纱布腹带，其使用方法是不一样的：
普通腹带
1、首先穿上束缚带（注意要穿在内衣外面），先固定内侧腰带。
2、再固定外侧上部的腰带，然后固定外侧下部的腰带，这样就穿好束缚带了。
3、接下来穿骨盆带，它是穿着束缚带外面的，将骨盆带从前向后绕。
4、然后将带子向两边水平拉伸，之后将带子两段向前方固定即可。
纱布腹带
1、先准备好一卷纱布，一个安全别针，一般买纱布的时候卖家都会送你别针的。
2、仰躺下来，双膝竖起，脚底平放床上，大腿部分尽量和腹部成直角，臀部抬高，在臀部下放一个垫子。
3、两手放在下腹部，手心向前，将内脏往心脏的方向按摩、抱高，这样能帮助下垂的子宫复原。
4、从耻骨绑到肚脐，共绑12圈，前7圈重叠缠绕，每绕一圈半要斜折一次。
5、斜折就是把腹带的正面转成反面，再继续绑，斜折的部分为臀部两侧，后5圈每圈往上挪高2公分，呈螺旋状往上绑。
6、最后改过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可。（注意每次要绑足12圈，若是腹围较大，可以用3条腹带结成2条来用）
以上就是关于束腹带什么时候用比较好以及束缚带如何使用的相关内容，妈妈们可以作为参考。（PS：一般来说，普通的束缚带使用更方便一些，但纱布束缚带使用更有效、更舒适一些。）
