产妇产后护理是帮助产妇能进口恢复身体的一个方式。护理不仅有益于自己还有利于自己的宝宝。比如在饮食方面，产妇应该以清淡的食物为主，因为如果吃一些比较辛辣刺激的食物，不但会影响乳汁的分泌和身体，还会影响宝宝的健康，会导致宝宝出现上火或者是腹泻的情况。那么具体的注意事项有哪些呢？跟小编一起来看一看吧！
产妇产后护理：护理知识
1、按摩子宫
目的就是为了帮助子宫的复原以及恶露的排出，可以预防因收缩不良而引起的产后出血的现象。方法是：先找出子宫的位置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下面触摸到一块硬块，即就是子宫的位置。当子宫变软的时候，用手掌稍施力量在子宫对其进行按摩，使子宫变硬，则表示收缩良好，如果是子宫收缩的厉害，则应该暂时挺尸按摩，可以采用俯卧的姿势来减轻痛苦。如果持续不舒服的话，影响了睡眠质量就应该及时通知护理人员。
2、恶露观察
是指由子宫所排出的分泌物，产后1到3天量比较多，颜色为鲜红色，以后颜色会减淡并且量少，10天后呈淡黄色，一般产妇在4到6周类会完全消失，如果恶露有大的血块，恶臭或者是鲜血的流出现状的话，应该立刻通知医护人员。
3、适量活动
产妇应该多下床走动，刚开始可能会因为姿势性的低血压、贫血造成血糖下降而头晕，应该要有家属陪伴或者是护理人员协助。下床的时候动作要慢慢的来，先坐到床边，如果没有头晕的症状再下床。若是产妇进行的剖腹产的话应在手术后24小时下床活动，可以帮助肠蠕动，减轻腹胀，及预防血管栓塞，可以使用腹带或者是用手支托伤口，来减轻伤口疼痛。
产妇产后护理：饮食注意
1、不吃油炸食品
油炸食品对于产妇来说是禁止食用的，因为油炸食品在经过油炸后产生了丙烯酰胺，而且如果温度越高，产生的有害物质就越多，丙烯酰胺对人体大脑的影响是很大的，如果这类有害物质通过乳汁的分泌进入到宝宝的体内，那么对宝宝也是有一定的伤害的。
2、应多吃清淡食物
产后产妇的饮食多以清淡为主，但是不能说不吃，只能是少吃一些。因为在产后会增加排汗、排尿以及排出的盐分的量，可以吃一定量的盐来补充体内损失掉的盐分。但是过咸食物中含盐分比较多，会引起体内水钠潴留，容易造成浮肿的现象，并且还容易引发高血压的症状。
