给宝宝添加辅食也是就讲究的，什么该吃什么不该吃，一次吃多少，也是有原则的，添加辅食也要对症下药，宝宝缺什么就给宝宝补什么。不能盲目随便的添加辅食，而且在让宝宝吃辅食的时候，应该锻炼宝宝的动手能力，让宝宝适应各种餐具。
6个月宝宝辅食食谱：胡萝卜汁
原料：胡萝卜一根，适量凉开水
制作方法：
1、首先先将胡萝卜去皮，然后切片；用蒸锅把水烧开后，将切好的胡萝卜装在盘子里放进蒸屉里面。
2、用大火蒸8到10分钟左右，知道胡萝卜软熟。
3、将蒸熟的胡萝卜切成小块，用汤勺按压。
4、将按压好的熟胡萝卜放入搅拌机中，加入准备好的凉开水，搅拌成胡萝卜羹。
5、然后将其倒出，用干净的纱布过滤，取汁食用。
作用：胡萝卜含有多种维生素，和香甜的味道，既适合给宝宝作为辅食食用，也可以为妈咪和大baby提供丰富的营养，可以说是老少皆宜啊。
6个月宝宝辅食食谱：番茄汁
原料：新鲜番茄1个，水适量
制作方法：
1、将备好的新鲜番茄，放入合适温度的开水里，直到水凉。
2、将泡好的番茄取出，去除表层皮，然后将其放入榨汁机榨成番茄汁，取汁食用即可。
作用：番茄含有的维生素K是刺激骨细胞活性的重要因子，能促进骨钙质的堆积，有助于骨骼保健。
6个月宝宝辅食食谱：南瓜汁
原料：南瓜100克
制作方法：
1、将准备好的南瓜去皮，去籽，然后切成小块，放在锅内蒸熟。
2、将蒸好的南瓜用搅拌机或者用汤勺搅拌成泥。
3、倒入适量的水在南瓜泥中稀释调匀，放入少许盐或者糖，用干净的细漏勺或者干净的纱布过滤一下，取汁食用。
作用：富含多种可溶性的膳食纤维，含有胡萝卜素、维生素E、C，果胶等多种营养物质，而且南瓜汁还有润肠益肝的作用，食用后可以增强机体的免疫力。
6个月宝宝辅食食谱：白菜汁
原料：小白菜100克，水适量
制作方法：
1、先将备好的小白菜洗干净，然后将叶子撕下来放在开水里备用。
2、等到开水将白菜烫软后，捞出来，将其自然晾干。
3、然后用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥，将打好的小白菜用纱布过滤，取汁食用。
作用：白菜中所含的锌，高于肉类和蛋类，有促进人体生长发育的作用。而且白菜富含钾且钠含量少，不会使机体保存多余的水分，可减轻心脏负担。白菜中含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。
