宝宝晚上睡觉翻来覆去可能会有环境的因素也有可能是自身身体问题的因素造成的。环境因素包括周围环境的温度、湿度和空气，而宝宝自身因素则有可能是宝宝有饥、饱、渴、尿等都有可能造成宝宝在晚上睡觉的时候睡不安稳的症状。但是也不是没有解决的方法，follow me，马上为您介绍今天的知识！
原因一：消化不良
现在很多宝宝的饮食很不规律，比如在晚上睡觉前吃了很多的食物。有很多妈妈们认为，宝宝吃的多身体好，但是这也会导致宝宝消化不良，因为在晚上的时候宝宝的消化系统是不怎么运作的，如果在晚上吃的太多，消化系统运作不过来，就会导致宝宝消化不良也会引起今天小编为大家解答的这个问题。所以妈妈们应该特别注意一下这个问题了，应该保证宝宝的饮食规律和饮食平衡。
原因二：睡觉前兴奋
现在很多宝宝在一天之内都会睡很多次觉，所以可能在晚上睡觉前宝宝的睡意都不是很大，这时妈妈们可能在睡觉前会给宝宝讲故事玩游戏，来帮助宝宝赶快入睡，但是这些方法似乎也是适得其反，如果在宝宝晚上睡觉前让宝宝玩的很开心很兴奋的话会导致宝宝晚上睡觉翻来覆去睡不踏实。因为宝宝虽然是睡着了，但是大脑神经还是很兴奋。妈妈们这下知道是为什么了吧！
原因三：缺钙
缺钙这个问题大人和小孩都会有的，所以这也是导致宝宝晚上睡觉睡不安稳的首要原因之一。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。妈妈们应该多给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
原因四：腹胀
很多宝宝都很出现腹胀这种情况。就像刚才小编所说的消化不良一样。如果宝宝在睡觉之前吃的太饱或是喝奶后没有打嗝排气，宝宝都会因为腹胀而睡不着。所以妈妈们应该注意多给宝宝按摩排气以及给宝宝调整好饮食。
原因五：长乳牙
宝宝到了一定的时候，都会长出可爱的乳牙。所以在宝宝长乳牙期间往往会有宝宝睡觉睡不安稳的现象发生。因为当宝宝长乳牙的时候会有一丝丝小小的疼痛感，所以在宝宝长乳牙期间妈妈们尽量不要给宝宝吃一些比较硬的食物，避免伤害宝宝的小乳牙。
小编总结：以上就是今天小编为大家带来的宝宝晚上睡觉翻来覆去这个问题的原因以及其解决的方法，希望这些可以帮助到妈妈们，也好让宝宝健健康康的成长起来。下次再为大家解答更多关于这方面的问题吧！see you next！
