哺乳期需要补充均衡全面的营养，不仅有利于自己身体的健康，也能保证乳汁的质量。葡萄是市场上常见的水果，它不仅美味可口，而且营养价值极高，葡萄可以用来做葡萄汁、葡萄干、葡萄酒，可以说吃法较多，深受人们的喜爱。但是哺乳期禁忌诸多，那么哺乳期能吃葡萄吗？下面就来了解一下吧。
哺乳期能吃葡萄吗
葡萄的功效
葡萄营养价值很高，同时还拥有其他的功效。
1、缓解低血糖。葡萄中的糖分容易吸收，当出现低血糖时，吃点葡萄或喝葡萄汁是不错的选择。
2、阻止血栓形成。研究发现，葡萄能阻止血栓的形成，甚至比阿司匹林更有效，同时能降低血清胆固醇水平，降低血小板凝聚力，预防心脑血管疾病。
3、抗衰老。葡萄中的类黄酮成分是一种强力的抗氧化力，能抗衰老，清楚体内的自由基。而且葡萄中还含有一种抗癌向量元素，能防止癌细胞扩散。
葡萄对妈妈的作用
对于哺乳期能吃葡萄吗的问题，答案是肯定的，哺乳期妈妈可以吃葡萄，但不要吃得太多。哺乳期妈妈需要的营养成分较多，吃些葡萄或葡萄干有助于恢复健康，而且葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素和矿物质，尤其是糖分的含量较高，主要是葡萄糖，它能直接被人体吸收。
葡萄不仅美味可口，还是一种滋补药品。成熟的葡萄中含有15%-25%的葡萄糖，而且还含有人体所需的十多种氨基酸和多量果酸，常吃葡萄对神经衰弱和过度疲劳有补益的作用。因此，若是说哺乳期能吃葡萄吗，是可以吃的。不过，要注意的是，葡萄热量过高，糖量也高，患糖尿病的妈妈要忌吃葡萄。
哺乳期吃葡萄注意事项
1、吃完葡萄后不宜马上喝水。葡萄有润肠通便的作用，若是吃完葡萄马上喝水，容易发生腹泻。
2、不宜和牛奶同吃。哺乳期能吃葡萄吗？是可以的，但是不能与牛奶同吃，若是同吃易引起拉肚子，严重甚至呕吐。
3、可以喝葡萄酒。哺乳期还可以喝葡萄酒，但只能一天一小杯，而且要尽量在哺乳后喝。
4、哺乳期能吃葡萄吗？是能吃的。但要注意一次不宜吃太多，因为它所含的热量和糖分过多，吃多了反而不利。
