哺乳后如何丰胸有很多种方法，比如食疗、运动等。运动也是不错的，但是应当适量运动，运动不能过于猛烈，否则很不利于产后身体一些部位的修复。所以接下来小编就给哺乳后的女性们介绍几种哺乳后丰胸的方法吧！
方法一：多吃丰胸食物
1、核果类：花生、腰果、黄豆、杏仁、芝麻、核桃等等，因为这些东西都含有丰富的蛋白质和脂肪。因此能促进第二次胸部的发育。
2、肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉的生长。而猪脚和鸡脚含有丰富飞胶纸，能促进胸部组织的饱满。
3、海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。
4、奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。
方法二：给胸部做按摩
1、热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2~3个月，可使乳房隆起2~3厘米。
2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20~50次后，换右手按摩左乳房20~50次。
3、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20~50次后，换左手按摩右乳房20~50次。
小编提示：
1、要多做运动，产后和哺乳后也不能一直在床上躺着，要适量的做一些能帮助身体修复的运动。
2、选择一款比较好的内衣也是比较重要的，选择好的产品，胸部也不会出现下垂的现象。
3、如果用丰胸食疗的方法的话。饮食问题也是很重要的，如果没吃好，没吃对食物，效果反而不明显，而且还会导致身体其他疾病的发生。
总结：其实针对哺乳后如何丰胸这个问题，最主要的还是要看你本身的体质，如果你不适合这个产品和这个方法，那就不要勉强自己，顺其自然即可。如果强行做使用一些不好的方法可能会适得其反。
