对于四个月大的宝宝来说，母乳仍是主要食品。宝宝从这个月开始即可添加适量的辅食，因为要让宝宝适应各种食物的味道，长大不偏食，但是如果宝宝喜欢母乳，并且妈妈奶水充足的话，当宝宝4个月的时候还是应该以母乳为主要食物。接下来就让小编给大家介绍几种4个月宝宝辅食的食谱吧！
食谱一：土豆泥
材料：土豆1个
做法：
1、将土豆洗干净后削皮，将其放入锅内，直到煮熟烂为止。
2、将煮好的土豆用汤勺压烂成泥状，然后加入少量水搅拌均匀即可食用。
食谱二：南瓜汁
材料：南瓜100克
做法:
1、将准备好的南瓜洗干净后去皮，切成小快。
2、将切好的小块南瓜放入锅中，直到煮熟，煮烂为止。
3、将煮好的南瓜用汤勺压烂成泥，然后再南瓜泥中加入适量的开水，将其搅拌均匀。
4、把做好的南瓜泥放在干净的纱布上过滤一下，然后取汁食用。注意南瓜一定要煮烂。妈妈也可以再南瓜汁中加入一点米粉。
食谱三：番茄汁
材料：番茄1个
做法：将番茄洗干净，用开水烫后去掉表面的皮层，将番茄放在事先准备好的纱布上包住。用消毒调羹挤压成汁水，用纱布过滤后，取汁食用即可。
食谱四：蛋黄羹
蛋黄含有卵磷脂，有营养大脑作用。婴儿食用，有利大脑的发育。此菜适宜4个月以上婴儿食用。
材料：煮鸡蛋黄1个，肉汤40克，精盐少许
做法：
1、将煮鸡蛋黄放入碗中研碎，注意鸡蛋黄要研碎、均匀，不能有小疙瘩在里面。
2、加入肉汤研磨至均匀光滑为止。然后将研磨好的蛋黄放火锅内，加入精盐，边煮边搅拌，混合均匀即可食用。
食谱五：果汁
果汁可以补充母奶、牛奶内维生素之不足，增加抵抗力，促进生长发育，防治营养缺乏病，特别是预防坏血病有特效。此果汁可喂4个月以上婴儿。
材料：柳丁、番茄、橘子
做法：
1、先将水果外皮洗净，备用。
2、柳丁、橘子切成两半，取干净容器，将果汁挤于容器内，再加入等量的冷（温）开水。
3、番茄选择外皮完整而且熟透的，用热开水浸泡2分钟后，去皮，再用干净纱布包起，用汤匙挤压出番茄汁。
4、将柳丁、橘子、番茄汁兑在一起即成。如果孩子喜甜味，也可加入少许糖。但是糖不可太多，太多宝宝容易上火。
食谱六：香蕉乳酪糊
牛奶、乳酪含有丰富钙质和蛋白质等；香蕉含蛋白质、脂类、碳水化合物、果胶钙、磷、钾及维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。此糊适宜4个月以上婴儿食用，有利骨骼等各器官的生长发育。
材料：香蕉半根，天然乳酪25克，蛋黄四分之一，牛奶适量，胡萝卜少许
做法：
1、鸡蛋连壳煮熟，取出用冷水浸一会儿，去壳，取出1/4只蛋黄，压成泥状。
2、香蕉去皮，用羹匙压成泥状，胡萝卜去皮，用滚水烫熟，磨成红萝卜泥。
3、把蛋黄泥、香蕉泥、胡萝卜泥混合天然乳酪，再加入牛奶调成浓度适当的糊，放在锅内，煮开后再煮一小会儿即可食用。
4个月宝宝辅食添加原则
1、从少量到多量。添加辅食应从少量开始，等到宝宝愿意接受了，大便也正常了，才考虑再增加量。
2、从稀到稠。食品应从汁到泥，由果蔬类到肉类，如从果蔬汁到果蔬泥再到碎菜碎果，由米汤到稀粥再到稠粥。
小编提示：6个月内婴儿不宜喂蛋清，6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。
好了，以上就是今天小编为大家带来的4个月宝宝辅食的相关知识介绍，如果还想了解更多的知识，不妨关注一下一路发发母婴知识板块。好了，下次再为大家介绍更详细的知识吧！see you!
