哺乳期上火主要是因为人体阴阳失衡而造成的内热症，通常表现为虚火，少部分属于实热。在哺乳期上火的食疗方法中，有针对虚火的，也有针对实热的，若是虚火的妈妈不慎吃了实热的食物，体质只会更加虚弱，因此，妈妈要分清楚自己是哪一种，然而对症治疗。哺乳期上火怎么办？食疗是关键。
哺乳期上火怎么办
一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，哺乳期上火时妈妈们一定要分清楚自己上火属于实火还是虚火。同时，妈妈还要明白自己是什么样的火，比如说肺热、心火、胃。胃火又分为胃疼、大便干、口臭等症状，肺热有咯血、咳嗽、黄痰的症状，肝火会有烦躁、失眠、乳房胀痛，心火会有心悸失眠、心烦等。
食疗
对于心火，可以吃莲子汤，肺火可以吃猪肝，胃火可以喝绿豆粥，肝火可以喝梨水，肾火可以吃猪腰子。若是哺乳期上火属于实热，那么凉性大的食物，比如凉茶、莲子心就容易损伤阴气，可以选用不容易损伤阴气的食物，比如绿豆水、菊花茶等。
服药
哺乳期上火还可以吃药，妈妈可以找牙科医师确诊自己是哪种病情，看看是否需要服药。要提醒妈妈的是，自己不要乱服用牛黄解毒片等类型的药物，因为这类泻火的药物中含有大黄、人工牛黄等成分，对身体不好。此外，建议注意饮食问题，以清淡食物为主。
哺乳期去火食疗方法
1、莲子汤，可去心火。做法是：莲子30克，不用去莲心；桅子15克，可用纱布包扎；加适量冰糖共煎，煮好后吃莲子喝汤。
2、猪肝汤，可去肺火。做法是：猪肝1付，煮到肝熟；吃菊花30克，用纱布包好，和猪肝一起喝汤。
3、绿豆粥，可去胃火。做法是：石膏粉30克，粳米、绿豆适量；用水煎煮石膏，之后过滤去渣留清液，加入粳米、绿豆煮粥即可。
4、梨水，可去肝火。做法是：川贝母10克，捣碎成末；梨2个，去皮切成小块，加适量冰糖、清水炖服。
5、猪腰汤，可去肾火。做法是：猪腰2个，枸杞子、山萸肉各15克，一起放入砂锅内煮至猪腰熟，之后吃猪腰喝汤即可。
以上就是关于哺乳期上火怎么办的相关解答，妈妈要注意的是，首先要清楚自己是哪种情况的上火，然而再对症治疗，方能事半功倍。
