8个月的宝宝还处于人生的起步阶段，牙齿还没长齐，路也不会走，甚至话都不会说，如果发生便秘的话也只能独自忍受，爸妈们看着就心疼。宝宝便秘爸妈又不敢随便给宝宝吃药，而饮食疗法不仅可以让宝宝便便通畅，还能补足宝宝便秘时缺失的营养，接下来我们就来看看宝宝便秘吃什么好吧。
宝宝便秘的原因
1、母乳性便秘。产后的妈妈担心乳汁不够，就吃了很多富含蛋白质的食物，而母乳的蛋白质过多就会导致宝宝便秘。
2、宝宝进食少。有的宝宝不爱吃奶或是吃的少，而食物经过消化吸收后的残渣很少，结肠产生不了压力，就会造成便秘。
3、宝宝偏食。宝宝爱吃肉不爱吃蔬菜水果，纤维素的摄入太少，大便就容易干燥，造成便秘。这种情况主要是添加辅食的宝宝。
4、习惯不好。宝宝都不喜欢便便，尤其是便便干燥的宝宝，每次排便的时候都会因怕疼而不敢排便，时间长了便秘就更加严重。
宝宝便秘吃什么好
1、润肠的食物。比如橘子汁、红枣汁、白菜汁等，这类食物有润肠通便的作用。
2、蜂蜜。较大的孩子便秘的话可以喝蜂蜜水，但必须用凉水冲兑才有效。
3、宝宝便秘还可以吃水果，比如香蕉、猕猴桃、柑桔、梨、柚子、草莓等。
宝宝便秘的食谱
1、蔗汁蜂蜜粥
对于宝宝便秘吃什么好的问题，蔗汁蜂蜜粥是一个不错的选择。蔗汁蜂蜜粥能清热生津，通便润肠，缓解宝宝便秘的情况。做法是：将50克大米煮成粥，之后加入100毫升甘蔗汁和50毫升蜂蜜，煮沸即可。每天服用一剂，连续3-5天就能有效治疗宝宝便秘的情况。
2、猪肺粥
如果说宝宝便秘吃什么好，猪肺粥也是许多妈妈的选择。猪肺粥能健肺补肺，对排便无力有治疗的效果。做法是：猪肺煮至七成熟时切成丁，然后把大米、猪肺汤、猪肺丁、清水一起放锅里煮成粥，煮熟之后加入葱姜盐调味即可。每天一剂，持续几天就能见效。
3、果仁桔皮粥
宝宝便秘吃什么好？可以吃果仁桔皮粥。果仁桔皮粥对胸腹胀满和大便秘结的宝宝有治疗的效果。做法是：把桔皮切丝，和着杏仁泥、松仁泥、芝麻泥一起煎，之后去除渣滓，倒入粳米中煮成粥，然后加入少量糖，再加入适量炒熟的果仁末即可。
