海鲜不仅鲜嫩好吃，对人体也有积极的作用。许多营养学家都建议老年人和女性多吃海鲜，因为海鲜含有丰富的不饱和脂肪酸，它能减少血液中的低密度胆固醇，减少老年人患上冠心病、中风、高血压的几率。但是对于孕妇能不能吃海鲜，人们还是有很多争议，下面我们详细的了解一下孕妇能吃海鲜吗？
孕妇能吃海鲜吗
对于孕妇能吃海鲜吗这个问题，我们可以这样回答：有的海鲜能吃，而有的海鲜不能吃。孕妇虽然是一个特殊的群体，但她们并没有绝对不能吃的东西，只有要尽量少吃的东西。
1、螃蟹
若是说孕妇能吃海鲜吗？很多人认为孕妇不能吃螃蟹，因为螃蟹属于寒性食物，而且螃蟹的大钳子容易让孕妇滑胎，面对如此美味的螃蟹，很多孕妈妈只能眼馋。但营养学家认为：怀孕期间是可以吃螃蟹的，螃蟹属于高蛋白的食物，对孕妇身体有好处，但需注意的是要少吃，尤其是孕早期，最好是不要吃螃蟹。
2、虾
虾含有丰富的钙、锌等微量元素，孕妇是可以吃的。孕妇怀孕四个月开始要补钙，因为胎儿要开始发育骨骼了，孕妇若是钙质不足的话，宝宝也会发育不好，这时孕妇除了其他的补钙方式之外，也可以吃虾来补充。但要注意的是，无论吃什么东西，都要把握一个量，吃得过多反而对身体有害无益。
3、鱼
有些海鱼孕妇还是可以吃的，比如墨鱼，墨鱼具有补气益血、清胃去热的功效，能安胎、利产、催乳；鲤鱼能利尿消肿、健脾开胃，还有安胎通乳的功效，同时，青鱼、黑鱼、鲢鱼、鲫鱼这些都能吃。但注意不可食用鲨鱼、鲭鱼、旗鱼和方头鱼，这些鱼中含有较高的汞，会破坏胎儿的中枢神经。
孕妇吃海鲜好不好
针对孕妇能吃海鲜吗的问题，专家认为是能吃的，但孕妇和哺乳期的女性要少吃，每周最多吃一两次，每次要在一百克以下。而若是说孕妇吃海鲜好不好？当然是好的，孕妇食用适当的海鲜能补充孕妇所需的钙、维生素和蛋白质，同时对胎儿的大脑发育也有益处。
孕妇吃海鲜的注意事项
1、海鲜中可能含有寄生虫和细菌，因此无论是什么海鲜，都要确保煮熟之后才吃。
2、若孕妇属于过敏体质，那最好不要吃海鲜，否则很容易出现过敏症状。
3、东南沿海地带的人们喜欢吃咸鱼，但孕妇要避免食用，可以吃新鲜鱼类。
4、孕妇吃海鲜不要同时吃富含鞣酸的水果，这会降低蛋白质的价值，还容易腹泻。
