怀孕之前体质不好，怀孕之后就很容易小产，孕妇若是患有疾病，比如高血压、肾病、心肺疾病也可能引起小产，另外，若是孕妇有过流产的经历，也可能出现小产，若是孕期不慎服用了含有激素的药物，也会导致孕妇小产。知道了小产的原因以后我们再来看看小产后注意事项。
小产后注意事项—基本事项
1、心理调整
心理问题是小产后注意事项比较总要的一环。好不容易才怀上孩子，但是却发生了小产，很多女性可能会出现心理问题。女性在小产后总是会想着已经丢失的宝宝，让自己更悲伤，精神也开始不济，这样会导致身体恢复变慢，容易引发疾病。因此小产后最主要就是调整心理状态，养好身体。
2、注意保暖
女性小产后不宜吹冷风，碰冷水，要注意避免让身体受凉，不要吃生冷的食物，若是不小心受凉的话，很容易引发其他病症。尤其现在是初冬季节，经常有阵阵冷风，天气变化也比较大，很容易冷到或是着凉，因此要注意保暖。夏天还没什么，只要少出门就好了。
3、注意休息
小产后对女性的身体伤害不小，身体显得虚弱，因此在小产后的一段时间内都要多注意休息，要安心的静养，不要过于疲劳，尤其不要从事体力要求重的劳动，过度疲劳会加重女性身体的负担，导致眩晕。可以吃一些养生的中药，比如益母草、八珍丸等等。
小产后注意事项—饮食方面
1、蛋白质的摄入
蛋白质是人体抗体的重要组成部分，若是蛋白质不足，抵抗力就会下降。小产后半个月内每天的蛋白质摄入量要在100克到150克之间，可以多吃一些鸡肉、猪肉、蛋类食物、牛奶和奶制品、豆类食物等，除了蛋白质之外，其他的包括维生素、脂肪、碳水化合物、水、纤维素也需要补充。
2、适宜的食物
小产后的前几天，可以多吃一些汤菜类的食物，比如母鸡汤、三鲜汤、排骨汤等等，要多喝粥、多喝水，食物要保证煮熟而且是温热的。可以多吃红萝卜、空心菜、菠菜，水果则可以吃菠萝、葡萄、木瓜、水蜜桃。忌吃刺激性的食物，比如腌制的食物、酸味食物，咖啡、辣椒等。
