一个健康孩子的到来，不仅是准妈妈一个人的幸福，更是全家人的期盼。但是女性在孕期由于身体和心理的双重变化，总是需要遵守一些准妈妈注意事项才能保证胎儿的健康。下面小编就从饮食、穿衣、运动、补钙、护肤这五个方面来讲讲准妈妈注意事项。
所谓病从口入，首先就来说说准妈妈注意事项中的饮食。准妈妈的饮食不仅要保证营养的全面均衡、科学合理，而且还需要知道一些饮食注意事项。准妈妈注意事项中的饮食概括起来就是“六食六不食”，食用的是：全麦制品、奶豆制品、水果、瘦肉、蔬菜、干果；忌口的则是：辛辣热性食物、兴奋作用食物（咖啡、浓茶）、甜食、味精、人参桂圆和含添加剂的食物。
随着胎儿的逐渐长大，大腹便便就成了准妈妈最贴切的形容词。准妈妈体型已不复往昔，所以就需要有一些穿衣的准妈妈注意事项来遵守，准妈妈穿衣以宽松为宜，决不能再穿平日的紧身衣裤，这样会勒着胎儿的发育，严重时导致流产或者早产。而且准妈妈穿衣一定要以棉料为主，这样可以吸汗透气，对孕期的病毒的感染有一定的阻碍作用，而且还能有效的防止孕妇长痱子哦。
准妈妈为了胎儿的发育健康，还需要一定的运动，决不能因为体型臃肿就成天呆在家中，这样身体素质和抵抗力会更加的低下的。但运动也有一些准妈妈注意事项。准妈妈做运动一定要注意运动的选择、运动地点、运动时间等，以免产生不必要的伤害。准妈妈应避免剧烈运动，时间也不宜太长，以半个小时为限，运动地点最好远离闹市人多的地方，只有这样才能达到健康运动的目的。
女性在孕期还需要特别的补充一些钙质，满足胎儿正常发育所需。但准妈妈补钙也不能乱来，也有一些准妈妈注意事项需要遵守。准妈妈需要补钙，但是也不能补钙过多，这样会导致胎盘老化、钙化，胎儿头颅过硬会影响健康。补钙最好采取少量多次，同时最佳的补钙时间在睡觉前或两餐之间，而且要走出骨头汤补钙的误区，建议准妈妈适当的买一些孕妇钙片来满足身体所需，这是最高效直接的方法。
部分女性在孕期由于分泌了一些雌激素，可能会使皮肤更加光泽，但是也有少量的准妈妈情况相反，因此就需要做好孕期护肤。孕妇护肤准妈妈注意事项又有哪些呢？准妈妈每次妆容一定要彻底清洗，防止色素和重金属的沉着，而且妆容要淡，化妆品一定要是天然成分，性质温和的产品。准妈妈在孕期要注意几项可能导致胎儿畸形或者流产的化妆品，即：染发剂、冷烫精、唇膏、唇膏等化学成品。而且准妈妈需要注意，充足的睡眠也能达到护肤的作用哦。
