众所周知，孕妇多吃点水果对自身和胎儿都有好处，但是不见得所有的水果都对孕妇和胎儿有好处。孕妇食用水果有很多的讲究，什么水果不能吃，而什么水果应该多吃都要有明确的分类。那么今天我们就来讲讲孕妇应该多吃什么水果？这些水果对孕妇又有什么好处呢？
苹果是世界公认的对身体最有益的水果，就如谚语所说：一日一苹果，疾病远离我。苹果中含有丰富的果胶、维C和多种矿物质元素，能够维持人体的血糖稳定。孕妇应该多吃什么水果，首先肯定是苹果。苹果不仅能维持血糖的稳定，还具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、缓解孕吐、美容等功效，是非常适合用来作为孕妇开胃的零食品的 。孕妇应该多吃什么水果？除了苹果还有什么呢？接下来看。
孕妇由于体制的柔弱，所以很可能患缺铁性贫血。那么为了补铁，孕妇应该多吃什么水果呢？樱桃就是种补铁的圣品。樱桃是水果中含铁质最多的，其含铁量大概是苹果、梨、橘子的20倍。而且樱桃中还含有超过平常水果5倍的胡萝卜素和各种维生素以及多种矿物质等营养成分，非常适合孕妇食用。孕妇多食用樱桃，能够起到补血和促进肠胃功能的作用。孕妇应该多吃什么水果，如果胃口不佳，樱桃就是一个很好的选择。
除了苹果与樱桃，孕妇应该多吃什么水果呢？孕妇还应该适量选择一些西红柿来补充自身的核黄素、胡萝卜素、维生素以及钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种微量元素。西红柿不仅能帮助消化吸收，而且还能大量补充孕妇所需的微量元素。同时西红柿还具有增进食欲、提高对蛋白质的消化、消除疲劳、减少胃胀食积等功效。因此孕妇应该多吃什么水果，毫无疑问一定是有西红柿的。而且由于西红柿中含有的糖分较少，孕妇多吃西红柿还能有效的防止患上妊娠高血压。
孕妇应该多吃什么水果？其实，选择很多的水果都是适合孕妇食用的，例如：无花果、猕猴桃、秋梨、草莓、葡萄等，无花果清热解毒，猕猴桃能够增强抵抗力，秋梨镇静安神、养心保肝，草莓有助于去除体内的重金属，葡萄还具有安胎的作用，因此孕妇应该多吃什么水果，这些都是可以适当选择的，但一定要注意多吃应季水果，少吃反季水果，而且每次的量都控制在一定的范围，这样对身体就不会产生什么大的负担。孕妇应该多吃什么水果？一定要记住，不要选择山楂、桂圆、荔枝和木瓜，其他水果就可以适量的食用了。
