足部反射区疗法主要是通过外力作用来刺激足部反射区，激活体内气血，促进气血流通，从而达到养生保健的功效。由此可知，人们用来刺激身体的外力必须要有一定的强度，如果像微风拂面似的抚摸足部，肯定达不到激活体内气血的目的，也就是说，想要在足部的按摩中产生效果，就必然要注意手法和力度，所以有些人可能会产生一种错觉，认为在进行杭州足疗师在足部按摩的时候，力量越大肯定效果就越好。其实这是一个错误的观点，虽然在进行足部按摩的时候，用力的程度非常重要，但是越痛越好的观点却是错误的。
在脚底按摩操作当中，只要给予一定 的能够达到保健或者治疗作用的刺激量就可以了，不是越重越好，越痛越好。有说法认为，按摩脚底反射区，如果使用同样的力道时，某部位感觉特别疼，就极有可能和相应的内脏不适有关。其实，这种说法也是站不住脚的，因为人的足底的不同位置对于力道的承受能力也不相同，比如脚心，能够承受的力道肯定要比脚跟小。如果按摩时的力度太小，达不到让人出现痛感的*小刺激量，则不起什么作用，力度太大不仅会造成强烈的疼痛，肌肉和神经也会随之过度紧张，如果产生自抑的现象或者造成麻木，按摩也就根本不会从反射的角度产生作用，而且力度过大还会引起肌肉损伤，出现局部疼痛，或使被按摩的部位出血，还有可能造成发炎、化脓，有时还会出现下肢静脉栓塞。有人在按摩后的12天内脚都无法着地，一走路即痛，很明显这种按摩已经损及了局部软组织，甚至骨膜。
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