杭州spa馆提示使用自己的手或者肢体的其他部位，通过各种不同的特定技巧和技能在自己的体表进行操作，以达到有病治病、无病健体的目的的手法便是自我按摩手法。用手指、手掌、腕部、肘部和肢体其他部位直接在患者体表操作便是自我按摩手法的形式。自我按摩手法有很多种基本手法，这些手法是由于操作的形式，刺激的强度、力量，时间的长短以及活动肢体方式的不同而逐渐形成的。熟练的自我按摩手法技术应该符合持久、有力、均匀、柔和几个基本要求:
“持久”指的是手法能持续运用一 定时间，保持动作和力量的连贯性。
“有力”指的是手法必须具备一 定的力量，这种力量不是固定不变的，而是根据治疗对象、病症虚实、施治部位和手法性质而定。
“均匀”指的是手法动作的节奏性和用力的平稳性，动作不能时快时慢，用力不能时轻时重。
“柔和”指的是手法动作要稳柔灵活，力量要缓和。这样可以使按摩手法轻而不浮，重而不滞。这里所说的柔和指的是不能用滞劲蛮力或突发暴力，而并不是指软弱无力。
在了解了这些杭州spa按摩手法的要求之后，还要将这些要求熟记于心，这样在操作的时候便能够随时对自己进行指导，做到心中有数，避免出现些技巧方面的错误; 另外，平时多加练习，也是帮助你尽快掌握自我按摩手法的有效方法。
杭州茉莉健康按摩会馆
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